健脾和补脾不是一个意思吗？当然不是，而且差别大了！有一种人，生活中经常感觉浑身沉重、胳膊腿抬不起来、整天还昏昏沉沉想睡觉，啥也不想干，一般上这种人的体型偏于肥胖；而另外一种人，平时啥也吃不下、饭后还腹胀不消化、大便经常不成形，一般上这种人的体型偏于瘦小。

在中医看来，脾是生痰之源，当脾胃运化出现问题以后，就会慢慢的出现水湿，堆积在人的体内，让人感觉身上挂着上百斤的沙袋，而且身体也开始发胖。同时脾又是气血生化之源，通过消化，把食物转化为人体所需的能量，一旦出现脾胃虚弱，就会引发消化不良，气血不足，人体消瘦的情况

针对脾虚湿盛和脾胃虚弱导致的这两种情况，2个中成药，补脾、健脾两手抓！

脾虚湿盛——参苓白术散。

参苓白术散是千古第一健脾祛湿的名方，能够益气健脾、渗湿止泻；通过对于脾胃的恢复，以及利水的方式，标本兼治，轻松扫除人体内的痰湿。对于脾虚湿盛引起的胸口胀闷、肠鸣腹泻、浑身乏力、少气懒言、精神头不好等症状，均有不错的效果。

脾胃虚弱——补中益气丸。

补中益气丸又被誉为“医王汤”，方如其名具有补中益气，升阳举陷的效果；能够通过扶正固本，恢复脾胃的运化功能，从而解决人体“养分不足”的问题。对于脾胃虚弱引起的食欲差、腹部胀满、经常性大便不成型、容易疲倦等问题，可以起到调理的效果。

总而言之，脾胃作为咱们人体的后天之本，也是咱们重要的气血生化之源，大家都应该引起重视。

在日常的生活当中，尽量避免给脾胃太大的负担，这样才能拥有一个健康的体魄。