如今，护眼台灯逐渐成为了很多人学习、办公的必备品。特别是正在上学的孩子，眼睛更加娇嫩和脆弱，更需要健康的光照。不过，现在市场上的产品质量参差不齐，特别是以下5种护眼灯，越用越伤眼！

一、冷白光的台灯

很多用户就喜欢购买冷白光的灯，觉得这种灯显得更亮，殊不知，这种产品的色温超标了，很伤眼。

相关标准提到，台灯的色温不建议超过4000K。而4000K是一种暖白色的光。

当色温过低，灯光会偏向暖色，会让人产生犯困的感觉；而色温过高的冷白光，则会让人的眼睛更容易疲劳，而且还会导致灯光里的蓝光含量超标，直接损伤人的视网膜。

所以一般来说3800k~4000k最合适。

二、遮光性不好的灯

某些产品为了提升光效，采取直发光设计，甚至灯珠裸露，这样的结果是发光面非常刺眼，导致眩光危害，带来视力下降、短暂失明、恶心等问题，甚至触发光敏性癫痫。

好的产品，应该有一定的防眩设计，比如光源内置、侧发光、加强遮光等。

三、光照不均匀的灯

很多人只知道护眼灯要买足够亮的，却往往会忽视均匀度的问题。

如果光照过于集中，或者分布不均，会导致孩子的瞳孔很不舒服，加剧眼疲劳，最终危害视力。

好的产品，应符合国AA级照度标准，均匀度＜3。

四、有蓝光、频闪危害的灯

有些产品并未达到蓝光RG0级标准，这种产品就是害人。还有很多产品虽然通过了RG0检测，但是色温一提高，蓝光会大幅上升，这种产品要是固定4000K色温还好，要是高达5000k、6000k无疑也是有蓝光危害的。

好的产品，不仅要达到RG0级，光谱上的蓝光峰值也不能太高。

个人比较推荐选择紫光LED护眼灯，这类产品用可见紫光取代蓝光进行激发发光，从根源上避免了大量有害蓝光的产生，天然无蓝光危害，更值得选。

比如：柏曼光环mini、漫书雨K1、明基mindduo2等产品，就是采用了紫光激发方案。

产品如果存在频闪危害，同样危害很大，会造成干眼症、视力下降等问题。

五、显色性太低的灯

个别护眼灯的显色性太低，会导致灯光下的物品颜色不正常、偏色。这会影响孩子对色彩的识别，加重眼睛的负担。

台灯的显色性，一般是看一般显色指数Ra和特殊显色指数R9，两者越接近100越好。

要给孩子选Ra和R9超过90的护眼灯。

以上，希望对大家有所帮助。