正在年轻化的疾病，已经不止“三高“，而是“四高”，新增的一高是高尿酸血症。

如果血液中的尿酸值一直保持在很高的水平，那么得痛风性关节炎的几率就会大大提高，而当痛风发作的时候，那种痛苦，简直是难以言喻的！只有经历过痛苦的人，才会明白！

痛风不仅会引起关节损伤，而且长时间处于高尿酸血症状态下，还会引起肾脏病变和心脑血管损伤。

所以，在临床上，如何在较长时间内保持血液尿酸值（<360μ mol/L）达标，是目前临床上最重要的降尿酸措施。

痛风的治疗主要有两种，一种是非药物治疗，另一种是药物治疗。非药物疗法包括饮食和生活习惯的调整。《规范》中提出了以下具体的提议/要求：

1、饮食控制、减少饮酒、运动、肥胖者减轻体重等；

2、控制痛风相关伴发病及危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖和吸烟。

3、饮食方面需限制高嘌呤的动物性食品，如动物内脏、贝壳和沙丁鱼等，减少中等量嘌呤食品的摄入。除了酒类，含有高果糖类的饮料也会导致血尿酸升高，应限制饮用。

4、无论疾病活动与否，不推荐痛风患者补充维生素C制剂，并且需要强调的是，饮食控制不能代替降尿酸药物治疗。

细心的你可能会注意到，在饮食上，不仅要限制含有高嘌呤的食物，还要限制酒精、限制含有高果糖的饮料、限制维生素C补充剂（长期补充维生素C，会增加草酸钙结石的风险，进而影响肾脏功能，可能会影响尿酸排泄）。

这时有患者会问，抽血检查尿酸需要注意哪些呢？

抽血查尿酸一定要记住以下三点，不然检测结果有可能会出现误差。

第一、就是正常的调地饮食，在抽血的前三天要注意清淡饮食，避免高调理食物的摄入。

第二、就是避免剧烈运动。剧烈运动的时候，人体会有大量的出汗，我们的汗液会蒸发，会导致血液的浓缩检查会出现尿酸偏高的情况。

第三、就是空腹检查，在检查的前一天晚上十二点之后，就避免进食。

这样，我们第二天检查血尿酸值是比较准确的，大家记住了吗？