生活中，有很多事情，当你想不通的时候，往往就会很难受，甚至辗转反侧，夜不能眠，让自己白白受了很多苦。可是当你想明白了，有些事其实就没办法再困住你，成为你的精神枷锁了。常听人说，一念放下，万般自在。人只有想明白了这几点，余生才不会活得那么累。
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别对感情抱有太高的期待
以前的时候，我们都曾对感情抱有很高的期望。总以为真正美好的感情，是无论如何都不会变质的，真心在乎彼此的人，是无论如何也不会走散的。直到后来我们见识到了：有些原本很相爱的人，因为一点小事而分道扬镳；有些彼此相知的朋友，因为一次争吵说散就散；有些血脉相连的至亲，因为利益纠葛不惜相互诋毁。我们才逐渐意识到了，其实这世间，没有哪一种感情，是注定永久牢固的。如果我们对一份感情，抱有太高的期待，难免会有失望的时候。特别是在你看清了一些人的虚伪，见证了一份感情的脆弱的时刻，你会在一瞬间感觉到信念坍塌。然而，感情的世界里，缘聚缘散，人来人往皆是常事。行走于人世间，永远别高估了感情，更不要去试探人心。任何一份感情，都需要我们用心经营。因为这个世界上，没有人会无缘无故地对你好，而那些对你好的人，只是因为你值得。余生，别再执着于曾经很爱你的人，为什么会突然远离你，更别纠结于看似无坚不摧的关系，为什么会说散就散。人心不是永恒不变的，感情也不是一劳永逸的。当你明白了这一点，就不会再因为一些突如其来的失去，而折磨自己。只要相遇的时候好好珍惜，分别的时候不留遗憾，其他的就随缘而去吧。
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别对事情抱有太深的执念
知乎上曾经有一个问题：“执念太深，明明痛苦不堪，却又割舍不掉，怎么办？”有一个回答是这样的：“执念太深的人，就像一个赌徒，持续不断地输却又不断地泥足深陷。因为他执着于赢。其实人生没有所谓的解不开放不下，世上有那么多值得留恋和拥有的东西。跳出这个圈子，你会发现更大的世界，那些曾经你执着过的，以为一辈子不变的东西正在变化。你要做的，就是拥抱变化。”生活中有太多的人，又何尝不是如此呢？有的人为学业付出了很多努力，可是结局却总是令人失望；有的人为一份事业倾注了毕生心血，却在一次失败后开始一蹶不振；还有的人为了家庭劳心劳力，却得不到理解。生活就是这样，不可能事事都顺心如意。若我们执念太深，就容易局限于眼前的一亩三分地，纠结于一城一池的得失，在一件事情上失败了，便以为此生都没有希望了。殊不知，人应该有变通的能力。很多事情本身并没有好坏之分，危机的背后也许正蕴藏着转机。别因为一次失败而全盘否定自己，别因为执念而轻易放弃人生的其他可能性。路走不通了，可以换一个方向；人想不通了，可以换一个角度。
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别把人情看得太重
现实生活中，你是否也有过这样的经历？曾经掏心掏肺地对待过一个人，但是当你需要他的帮助的时候，他却选择了袖手旁观，丝毫不顾以往的人情与恩义。这个时候，你一定会感觉到失望，心寒，甚至开始怀疑，还能不能对别人好。其实，很多时候，是我们把人情看得太重了。总以为对别人付出，就能够得到回报，对别人掏心掏肺，就能换来对方的真诚相待。可是现实中，不是所有的人都懂得知恩图报的。有些人在得到你的帮助时千恩万谢，但是也许他一转身，就已经忘记了这件事。有句老话说得很好：人情如纸张张薄，世事如棋局局新。如果我们总是对别人期望过高，就难免会失望；如果我们总是把人情看得太重，最后难受的也只能是自己。看过一句话说：记人恩，忘己恩。意思是别人帮助过你，应当铭记于心；而自己帮助过别人，则应该忘掉。我想，最好的人生态度，也不过如此。每一次帮助别人，都是出于心甘情愿。对方若是懂得投桃报李，那是一种幸运；若是转身即忘，我们就当看清了一个人。
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想明白了，你就不会那么累
听过一句话说：“身体上的累，可以用休息来弥补，但是心里的累，却很难得以平复。”的确如此。有时候，我们之所以活得很纠结，很拧巴，是因为心里背负了太多东西，总是在与一些不符合自己期待的事情较劲。殊不知，世界并非是完美的。人间百态中，有温暖美好的一面，自然也就会有丑陋不堪的一面。对待感情，不必太过较真，要接受一些人的离去，和一段关系的破灭。对待事情，不必太过执着，学会换一个方向，人生才有更多的可能。对待人情，不必太过看重，付出善意时，只求自己心安便足矣。一生很长，愿你看开看淡，不亏欠别人，也不为难自己。如此，才能活得不累，也才能拥抱幸福。