前段时间看诊的时候，跟一个家长聊天，才知道现在好多妈妈们给孩子通便的方式都是错的！思路错了，所以孩子便秘的问题总也解决不好！

孩子总便秘，是思路错了！

不少家长都是一看孩子排便不畅通，就会想着用一些火龙果或者是酸奶这些所谓的寒凉之物来帮助排便。

起初倒是有一定的效果！排便也会跟着顺畅一点儿！但是一段时间过后，就会发现孩子慢慢出现了腹泻，排便费力或者是排便后大汗淋漓，像是虚脱了一样等情况！

甚至经常三四天没有便意，换句话说就是便秘更加严重了！

很多家长只知道孩子胃肠道有热会使得大便干燥，殊不知胃肠偏寒，也会导致孩子大便困难！

就像是上面说的情况，就属于胃肠阴寒积滞导致的便秘！

胃肠阴寒积滞型便秘！

与上火引起的大便干燥排不出不同，胃肠阴寒积滞往往是因为脾阳虚！

像是火龙果、酸奶这些寒凉之物就很容易损耗人的脾阳。

过多食用寒凉的水果、饮料、生食导致湿寒积滞，寒气留则气血凝滞；

气血就会被“冻”在身体里了，气不足就没办法推动大便往下走，血不足就无法滋润肠道，所以排便就很费劲。本身就脾阳虚，加上食用寒凉之物，“寒上加寒”，就只会越来越严重，甚至会诱发鼻炎、腺样体肥大......气血双虚型便秘的孩子，不仅要禁食生冷寒凉，关键还得温脾阳，补气血，这样才能除根

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饮食上可以多吃一些富含膳食纤维的红薯、糙米、小米，南瓜.....；

每天适量运动，可以选择散步等运动量比较小的运动；

平常也可以用红枣莲子煮粥来辅助补充气血......

但是归根到底，还是要及时给孩子补充阳气，修复一下受损的脾胃，把脾胃调的阴阳平衡了，才能从根本上解决问题！

我是成淑凤，一个在儿科呆了40多年的老太太，年纪大了，就喜欢看着孩子健健康康，白白胖胖的，像是孩子常见的鼻炎、咳嗽、呼吸道疾病，以及长个长肉慢，身高不达标，都见过不少，没家长想的那么难！孩子有什么不舒服，都可以来跟我说说，能让孩子少受罪、长个、长肉，谁看了都高兴！

养儿如育苗，用心方滋长

脾胃为根本，秉德始初心

（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）