建议放弃期货，回归家庭。最起码暂时也要放弃。做交易一定要用自己输的起的钱，假如你贷款几十万再扔进去，很可能就是妻离子散的结局，完全没有必要。 如果你还没成家，我给你的建议也是用你输的起的钱，比如三万五万，切不可用全部身家来赌未来，如果你钱够多，我建议投资可以选择指数基金定投，不刺激但挣钱。 我虽然反复的说，第一交易就是运气的游戏，第二不管我输到什么程度，给我几万块钱就能翻身。那是因为我自己无数次的验证过的，我确实可以做到，而不是说我自己幻想的，这是本质上的区别。 综上，我觉得克制自己的交易欲望也是一种成功，何况你还有家人，还有责任，就算你想再回来，不要用输不起的钱。 先慢下来。把期货交易作为长期的兼职爱好，回顾以往交易方法和得失，固化一种正向交易模式，尽量做到规则化系统化，不断打磨精进和完善。再开始建议一手一手做，慢慢重拾信心，一定要慢下来。采访过很多高手，都有低谷期，40岁左右是成功高发期。 30岁还很年轻，未来还很长。首选：彻底退出，失去了一些钱财，换来了对人生和家庭新的理解，也不亏。好好工作，10年后，工作或者小生意一年就能把现在亏的赚回来。次选（无家庭可以选）：拿出年收入10%继续做，亏掉大半再入10%，每年控制投入不超过3次，也就是30%。 关键还是靠工作收入，提高工作能力，提升平台。期货只是你的游戏，运气好赚点零花钱。运气不好就当游戏消费了。有一天风控体系磨练好了，也有稳步盈利的一天。有家庭尽量别选这个，实在要参与控制在年投入不超过年收入20%，保障家庭正常开销是关键。 我觉得顾不上家的人，也做不好期货交易。很多人以为自己可以为了期货放弃生活。但我觉得，这是个误区，整个看来，期货和生活是不可分割的，它俩都是你人生的一部分。而家是人生最重要的一部分，期货只是个工具而已，又不是为它而活的。做好期货最后还是为了家呀。 所以，家是主要的，期货是次要的。你很想继续，无非是为了自己的那个发财梦，很自私的想法。如果认不清楚期货在自己生命里的位置，那你就没办法处理，在做期货交易中的情绪问题，情绪无法解决，怎么可能做的好呢。难道就为了满足自己那个利欲得心？ 在这个世界上有很多失败，考试失败，投资失败、做生意失败等等！几乎很多失败都会严重影响人的人生！特别是做生意，很多人输的很惨，这点并不比交易期货失败好多少，到人的看法却很不一样！不少人认为做生意失败是因为运气不好，有上进心，而做期货失败是投机，是不务正业！ 那么，做生意又何尝不是一种投机呢？赚差价的东西，都避免不了它的投机性质！你可以把炒期货的失败，看成是做生意失败，首先是不要气馁，尤其是在严重亏损的情况下，万不可再意气用事，应该先静下心来，找份工作起码保证生存，然后总结分析失败的原因，到底是什么原因导致巨额亏损的！ 千万不要忽视这一点，赚钱或许靠运气，但是亏损一定和个人操作有紧密的关系！原因就是你可以自由的选择出局点，也就是说亏多少是由你自己定的！好好检讨一下这个原因，对将来肯定是大有裨益的！