今天互联网有则新闻，有专家说睡觉前长期玩手机人会变丑，因为手机屏幕蓝光会渗入到皮肤深层，毛孔会变大皮肤会变粗糙，蓝光也会导致皮肤变得暗沉，皮肤会因此加速老化，所以会变丑。

其实专家说的这些，其实还有个很明显的原因，睡觉前长期玩手机，也会因为脑神经过于兴奋，经常东玩西玩就三更半夜了，睡眠减少自然皮肤会变差，内分泌也会失调，不止会变丑，还很容易变老，不要问我怎么知道的。

长期看手机肯定对人有害无益，关灯看手机则要小心会得青光眼，这样会损害分泌泪液的细胞，会出现眼睛干疲劳等症状，还容易导致黄斑区受到刺激，引发青光眼，并且还举了一些例子来说明。

现代人很多都是手机控，吃饭看休息看睡觉前看各种看，说的就是我们自己，都有过这样经历，晚上玩手机，越玩越兴奋越玩越睡不着，有心事的会更抑郁，没心事的会更没心没肺的玩，总之睡觉前玩手机一定要有所节制。

还有睡觉前玩手机，即使只玩几分钟，也很大可能入睡时间至少要增加1个小时，总之平时玩手机还是要节制，然后特别是晚上睡觉前，看手机更要注意，确实因为临睡前玩手机，有时候就是涮涮视频聊聊天就一下子到后半夜，这个太经常了，玩手机还是要克制，对眼睛对身体真会有影响，真得会影响健康。

睡前玩手机会变丑？这个话题瞬间爆火，看看网友怎么说，结果评论区笑出了猪叫：

我睡前从不看手机，也没帅到哪里去。

怪不得最近颜值直线下降

我就说嘛，怎么现在没有以前帅了

怪不得我觉得自己没有以前漂亮了，原来是机不离手造成的啊！

推送给我家那位看看，我就说他最近变丑了，还不信

我已经设置了夜间模式，感觉眼睛舒服多了！

难怪我越来越丑了 以前可是宁波谢霆锋

控制不玩手机的唯一办法就是，都用老年机

专家，我可能是那个例外

这个是真的，我以前不怎么玩手机，每天晚上九点半基本上就睡觉了，那时的视力1.5，无论走到哪都是最帅的一个，大家都说我眼睛贼好看，结果现在近视380度，照镜子都感觉自己死丑

那又如何，睡前不看手机我睡不着，照样变丑

专家说得对，玩几十年手机真的会变得又老又丑，不信你可以试试。

不怕，因为我已经没有下降空间了

吓得我赶紧放下手机，去睡觉了。

睡觉觉前看不看手机，人都会慢慢变老变丑！看什么都不会变年轻漂亮！