这么多年，我一直在坚持做儿童生长发育知识的科普，有同事就说我，费这个劲干啥，有这个时间还不如多看2个孩子呢。

我常常一笑了之，依旧每天坚持，通过我的科普，如果能帮到更多的孩子，我觉得是一件很有意义的事情。

就像我2年前跟踪的那个广西的孩子，父母个子也不高，爸爸170，妈妈155，遗传不占优势，接诊的时候孩子已经是矮小症水平了。

我通过给孩子调脾胃、调睡眠，1年10个月的时间长高了19公分，摆脱了矮小。

实际上，大多数身高不理想的孩子，只要早点关注、采取科学正确的方法，最终多长个5-15公分都是有机会的。

一个人的身高，60%~70%是由基因决定的，很多家长认为孩子的身高就是由遗传决定的，但是我要给大家说：

不管遗传对身高的影响是多少，总之不是百分之百！

除了遗传，营养、运动、睡眠、体质、内分泌等多种因素都会影响孩子长个，父母个子不高，孩子也有机会长大高个。

有家长问我，我家孩子个子矮，我需要什么时候开始给孩子干预呢？

我的答案永远都是：当你发现孩子身高偏矮的时候，一年四季、春夏秋冬，对他来说都非常关键，都是孩子生长的黄金期。

孩子能长多少？就看这条线！

人的身高，主要是长骨的增长体现的，长骨的最终长度也决定了成年后的身高。

幼年时期，长骨的骨干和骨骺之间，存在一个软骨带，在X线片中，显示为分离间隙，骨骼的伸长就是在这里完成。

青春期结束后，这个软骨带将钙化成一段白线，也叫“成长线”，标志着骨干和骨骺彻底融合，长骨生长结束，孩子的个子也就不会再长高了。

手骨片是从末节指开始闭合，当籽骨已经出现了，末节指全部都还没有闭合的时候，这个时候孩子的生长潜能是8-10厘米 。

更大一点的孩子，末节指全部闭合了，中节指都没有闭，这个时候的生长潜能平均是5厘米。

如果所有的指骨都闭合了，只剩桡骨、尺骨没有闭合，这个时候，一般只剩1-2厘米的潜能。