我不再听音乐了。

大概就在几个月前。在这篇博文中，我将解释原因、发生了什么以及您是否应该这样做。 当我说我停止听音乐时，我的意思是我不再自主听音乐，但当我在正播放音乐的地方时，我对此无能为力。 我有 QQ音乐的会员，但现在我不再经常使用它了，甚至现在或许那会员可能已经过期了。

那么我为什么放弃听音乐了呢？

原因有多种，让我一一介绍。

心理健康：首要原因之一是心理健康。 如今大多数音乐都非常堕落，对心理健康有害。 你可以一直说它不会影响你，但事实是它确实会影响你的潜意识大脑。 听现代歌曲会给你带来虚假的欲望，并真正扰乱你的心理健康。

睡眠质量：其实我后来才想到这个问题，但不听音乐确实可以让我睡得更好。 也许您曾经有过想要入睡的日子，但一首歌确实在您的脑海中让您保持清醒并思考事情。 好吧，不听音乐，脑子里就没有歌曲。

专注/心流状态：为了真正做好工作，你必须进入“心流状态”。 真正专注或处于心流状态的工作意味着工作时头脑中没有任何想法。 听音乐让人无法在心流状态下工作。 即使在锻炼期间，我也不听音乐，因为锻炼也需要进入心流状态。

这些是主要原因； 可能还有其他一些小原因，但它们并不那么重要。

结论

结论非常显着且符合预期。 改善心理健康、改善睡眠质量并提高注意力。 结果很快就出来了； 几天或一周后，您已经可以看到巨大的进步。 起码之前存在的情况没有了——当我停止后的一天听到很多音乐时发生的事情。 这让我个人感到震惊：我心情不好/疯狂，睡得更糟，第二天仍然有这种感觉。

你应该这样做吗？

是的，我强烈推荐它！ 但我想警告你，这比看起来容易，所以不要说服自己放弃它。 就像所有事情一样，一致性是关键。 以下是一些帮助您入门的提示：

让音乐变得更难接触：如果它很难，你就不太可能去做。 删除或关闭音乐应用程序并收起扬声器或其他听音乐的设备。

停止任何音乐订阅：您可能需要停止当前的音乐应用订阅来帮助您。 如果您不再使用它们，为什么不省钱呢？

只听没有文本的音乐：这可能是最好的选择，只听没有文本的音乐。 聆听节拍、史诗音乐或古典音乐。

不进步就意味着衰退！ 从今天开始，每天都进步！ 开始养成新的好习惯并消除旧的坏习惯。 你可以改变你的生活，但它必须来自你自己。

免责声明

我不太高兴必须将其添加到这篇文章中。 但显然，这对很多人来说都是必要的。 我想提醒大家，这些都是我个人的观察和想法。 我并不是说这些都是经过科学证明的事实和需要遵循的规律。 我的目标只是让人们了解对我的生活产生重大影响的事情并让他们思考。 我希望人们开始思考他们的行为，其中一部分是他们的内容消费，在本例中是音乐。

让我们以一句话结束：

“当你相信时，你就会看到它。” ——韦恩·戴尔