为了保证“2024中国老年健康知识大赛”学健康知识的科普效果，主办方向各医院征集了各类适合老年人学习的健康科普文章，我们将通过“健康讲堂”栏目陆续分享。今天复旦大学附属中山医院陆嘉楠老师带来“一呼一吸之间的心肺锻炼”，欢迎老年朋友们学习。

作者简介

陆嘉楠，本科学士学位，2015年毕业后于复旦大学附属中山医院工作至今，现为主管护师，伤口造口失禁专科护士，目前在老年科病房工作，具有丰富的老年护理工作经验，临床工作的同时，积极参与护理科研及科普工作，在各类科普比赛中多次获奖，今后也会继续关注老年人的健康问题，分享更多老年健康知识。