才三岁的小布丁却已经有了好几颗小黑牙，照这样下去嘴巴里的小乳牙都可能会被传染，这让妈妈特别担心，不知道该怎么办。

听别人说，孩子牙齿不好跟平时吃糖果、吃甜食、喝饮料有关系，所以妈妈就严肃的告诫小布丁：从此以后，不能再吃任何甜口的零食。

原以为戒掉甜食后小布丁的牙齿会好好一些，谁曾想乳牙变黑、变松动的问题并没有得到妥善解决，妈妈又再一次陷入了焦虑中。

怎么说呢？孩子的牙齿健康和吃甜食有一定关系，但也不仅限于此。想要解决孩子的牙齿问题，就不能只是单纯地让他们戒糖这么简单，得要了解其他原因才可以。

孩子牙齿不好，多和这些因素有关

1、缺乏营养

孩子的牙齿在生长发育过程中，若是没有摄入足够的钙元素，就会出现牙齿畸形、牙齿钙化不良的情况，特别影响美观和健康。

2、遗传因素

如果父母的牙齿有问题，那孩子的口腔环境也相对比较差，容易出现踽齿、牙列不齐等现象，要特别重视才行。

3、饮食因素

不良的饮食习惯，会给孩子的牙齿健康造成一定损伤，尤其是高糖食物的伤害值最大。因为口腔内残留的糖分会分解成酸性物质，慢慢腐蚀牙齿。

4、口腔卫生习惯

如果孩子不注意口腔卫生，饭后不漱口、早晚不刷牙或刷牙不到位，容易使食物残渣在口腔内被细菌分解，形成牙菌斑、牙结石等损害。

这样看来，想要守护孩子的牙齿健康，单靠戒糖是做不到的。最重要的，还是得要教会孩子注意口腔卫生，最起码每天的刷牙、漱口得要做到位。

关于刷牙，这些小知识父母要知道

一、正确刷牙

1、刷牙时机

第一颗牙萌出时：当孩子萌出第一颗牙齿时，父母就要开始帮助他们刷牙，确保牙床和口腔内清洁。

每日清洁：就算孩子的牙齿还没有完全长出来，父母也要坚持每天给他们做一次口腔清洁，用手指牙套或者软纱布轻轻擦拭。

2、刷牙方法

姿势正确：给幼龄阶段的孩子刷牙，父母可以让他们躺在自己的膝盖上，头部微微向后仰，然后慢慢给他们清洁牙龈、口腔。

使用适量牙膏：对于3岁以下的孩子，建议使用米粒大小的无氟或低氟牙膏；3岁以上儿童，可适量增加牙膏的用量至豌豆大小，以有效预防龋齿。

全面清洁：刷牙时，应按照“内外上下”的顺序，轻轻刷洗牙齿的各个面，包括牙面、牙缝及牙龈边缘，每次刷牙至少2分钟。

温柔耐心：孩子的口腔敏感，刷牙时应动作轻柔，避免伤害牙龈，同时可以通过唱歌、讲故事等方式增加趣味性，让他们更愿意配合。

二、选择合适的刷牙工具

1、牙刷

婴儿期：初期可使用软纱布或硅胶指套牙刷，便于家长操作，温柔清洁孩子的牙龈和初萌牙齿。

幼儿期：随着孩子牙齿逐渐增多，应选择小头、软毛的牙刷，便于深入口腔后部，有效清洁每一颗牙齿。

电动牙刷：对于难以保持刷牙兴趣或技巧的孩子，可以考虑使用专为儿童设计的电动牙刷，其震动频率适中，能有效提高清洁效率。

2、牙膏

无氟/低氟牙膏：3岁以下的孩子不会刷牙，再加上他们比较调皮，有吞咽的凤眼，建议使用无氟或低氟的牙膏。

含氟牙膏：3岁及以上的儿童，就可以适量使用含氟牙膏，能有效地预防踽齿问题。不过安全起见，父母还是要注意监督，避免他们过量吞咽。

如何培养孩子的刷牙习惯？三个小妙招轻松搞定

第一个：以身作则

父母是孩子的第一任老师，通过自身的示范，像孩子展示正确的刷牙方法和良好的口腔卫生习惯，对孩子有着潜移默化的影响。

第二个：游戏化教育

将刷牙变成一种游戏，可以使用计时器，让刷牙变得有趣；或者通过角色扮演，像“牙齿卫士”等游戏，激发孩子的兴趣和参与度。

第三个：正向激励

给予孩子正面的反馈和鼓励，让他们有更多动力去刷牙。孩子都喜欢被表扬、被奖励，那就给他们准备一些喜欢的贴纸、小礼物作为奖励。

写在最后：与其想尽办法让孩子戒糖，倒不如教会他们好好刷牙，才能更好地保护他们的牙齿不受损伤，将来免受整牙的疼痛，也能更有自信。