好不容易等到十一假期，怎能不带娃出行呢？

早在九月开学，很多父母都开始计划国庆出游，想着带娃去看看外面的风景，体验不同的风土人情。不可否认，假期确实是家庭出游的好时机，但带娃出行确实是一项艰巨的工程，需要提前做好很多准备才可以。

孩子不像大人，他们的好奇心太重，在出行的路上可能会遇到很多问题，父母要提前考虑到位。为了确保旅途愉快，父母需要从健康、饮食和安全等多个方面做好规划，以备不时之需。

第一项：健康准备

1、身体状况评估

决定带娃出行之前，一定要确保他们的身体状况良好，千万不要抱有侥幸心理。

如果孩子的身体出现不适，哪怕是很轻微的感冒、腹泻，也建议父母推迟或取消行程，因为旅途过程很累，会导致孩子的病情加重，增加健康风险。

2、衣物准备

要提前了解目的地的天气情况，为孩子准备合适的衣物，以免生病。

秋季昼夜温差很大，可以采用“洋葱式穿衣法”，多给孩子带几件薄衣物，方便他们随时递减。还要带上防晒用品和适当的保暖衣物，应对早晚温差。

3、常备药物

带娃出行，怎能少得了常用药呢？这应该是每个妈妈都知道的事情。

俗话说“防患于未然”，带娃出门还是谨慎一些比较好，提前准备好常用药物可以应季，尤其是碘伏、纱布和绷带这样的常用药，有备无患。

4、疾病预防

秋季，正是流感和肠道病毒感染的高发季节，外出时要做好疾病预防工作。

最简单的办法，就是选择人流量比较少的目的地，让娃看看周围的风景，减少与他人接触的机会。再不济，可以准备充足的口罩、消毒湿巾和洗手液等物品。

第二项：饮食安全

1、规律饮食

旅途再赶时间，也请确保孩子能规律的就餐，别让他们饥一顿饱一顿。

孩子正在长身体，他们对营养的需求很大，饮食方面要注意荤素搭配，确保他们能摄入足量的营养。对了，在外面就餐要选择卫生条件良好的餐馆，安全系数高。

2、益生菌调理

旅行中，很多孩子会有肠胃不舒服的情况，父母要注意。

受外界环境的影响，很多孩子的肠胃比较虚弱，最好能提前准备一些益生菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，加强肠道免疫力。

3、避免食物中毒

所有来源不明的食物，以及卫生条件堪忧的路边摊，千万别让孩子吃。

食物中毒从来都不是说说，很多孩子肠胃娇嫩，只要吃到不健康、不卫生的食物，就会中招。另外，景区随意采摘的野果子、野菜也不要让孩子吃。

第三项：安全保障

1、交通安全

节假日，外出旅行的人比较多，一定要注意交通安全。

乘坐交通工具的时候，父母应该提前给孩子科普相关的交通安全知识，让他们学会保护自己。尤其在人流密集的地方，要提醒孩子紧拉父母双手，不能远离。

2、景区安全

带娃出行，景区无疑是最好的选择，既能看风景又能了解当地的历史文化。

只是，在景区游玩的时候，父母要密切关注孩子的动向，避免他们走丢。每到一个地点，都要跟孩子约定紧急集合位置，如果走丢了，就到这个地方集合。

一定要告诉孩子：在景区遇到问题，或者和父母走丢，可以像穿制服的工作人员求助。同时，要熟记父母的手机号码，遇到问题可以借电话像父母求助。

3、防晒防虫

旅行地的温度偏高，或者紫外线比较强，父母还需要给孩子做好防晒准备。

孩子的皮肤很嫩，要是在温度高的地方，很容易被晒伤。即便现在是秋天，父母也不能忘了给娃涂抹防晒霜，保护他们的娇嫩皮肤。

当然，在户外防虫也要做到位，防止孩子被叮咬后因瘙痒抓破皮肤导致感染。不要小看户外的蚊虫，他们的杀伤力真的很强，一旦感染孩子会吃尽苦头。

送给父母的温馨小建议：

假期带娃出门不是一件容易的事情，除了做好这些基本安排外，还需要合理安排孩子活动和休息的时间，确保他们有充足的睡眠时间，避免过度疲劳影响旅行的体验感。

出行路上，请记得带上孩子喜欢的玩具、书籍，会让旅途变得更有趣。尤其是坐公共交通的小朋友，带着玩具、书籍可以避免他们吵闹，不给周围的旅客增添麻烦。