爱因斯坦曾说：“我们不能用制造问题的思维方式来解决问题。”

你是不是也曾陷入过这样的思维陷阱：

明明想要改变现状，却总是用老办法做事？比如想要减肥，却还是忍不住吃垃圾食品；想要存钱，却还是忍不住买买买；想要改善关系，却还是用同样的方式和对方沟通。

这些看似简单的习惯，都在影响着我们的生活质量。

心理学上有一词叫：鸟笼效应，最早是由心理学家詹姆斯提出的。

就是当我们得到一件原本不需要的东西后，会继续添加更多与之相关而实际上并不需要的东西。

比如你买了一件新衣服，就觉得需要配套的鞋子和包包；买了一台新手机，就觉得需要各种配件。

这些看似合理的消费，实际上可能是我们陷入了“鸟笼效应”的思维陷阱。

长期贫穷的家庭中，有一些不好的习惯可能也是“鸟笼效应”的体现。

1、过度依赖“省钱”思维

有些贫困家庭的人，总是习惯性地追求“便宜”。他们会花很多时间和精力去寻找打折商品，甚至为了几块钱的优惠熬夜等商家活动。

表面上看，这种行为是在省钱，实际上会带来更多的时间和精力成本。更重要的是，这种思维方式容易让人忽视提高收入的机会，陷入“省钱就是赚钱”的误区。

有位朋友告诉我，她的父母总是买一些便宜但质量不好的东西，结果用不了多久就坏了，反而花了更多钱。

这就是典型的“鸟笼效应”：为了省钱而买便宜货，结果反而花费更多。

2、缺乏长期规划

很多贫困家庭往往只关注当下，缺乏长远规划。他们可能会为了眼前的小利益就轻易放弃更有价值的机会。

比如说为了省钱放弃学习新技能的机会，或者为了短期收入放弃做可能带来长期收益的事情。

我曾经参加线下活动遇到过一位开网约车的司机，他说自己原本有机会学习一门新技术，但因为担心学习期间没有收入就放弃了。

现在他后悔了，如果当初去学习，有了技能，现在可能已经有了更好的工作和收入，不至于这么遗憾了。

3、消极的金钱观念

长期处于贫困状态，很容易形成“钱是万恶之源”或“有钱人都是坏人”这样的消极金钱观。

这种观念会让人潜意识里排斥财富，甚至在有机会改善经济状况时也会不自觉地退缩。

我认识一位朋友，她的父母从小就教育她“钱不是好东西”。长大后，她在工作中总是不敢争取应得的报酬，害怕自己变成坏人。这种思维方式影响了她的职业发展和经济状况。

如何打破“鸟笼效应”带来的这些不良习惯呢？我有几点建议：

1、学会审视自己的消费行为

每次想要购买东西时，问问自己：这真的是我需要的吗？

2、培养长期思维

不要只盯着眼前的小利，要学会权衡长远的利益。与其花时间去找便宜货，不如投资自己，学习新技能，提高收入能力。

3、建立积极的金钱观

其实，金钱本身并不邪恶，关键在于如何使用它。努力赚钱并不可耻，用赚来的钱改善生活质量、帮助他人才是真正有意义的事。

美国心理学家马斯洛说过：“如果你唯一的工具是锤子，你会把所有东西都看成钉子。”

跳出“鸟笼效应”的思维陷阱，我们才能看到更广阔的世界，创造更美好的生活。