眼袋浮肿
大家好我是张医生。
茯苓祛湿，很多人都吃过，但是很多人吃了效果不好，经常吃错自己却不知道，这是为什么呢？
原来入药的茯苓分成3种，而大家经常吃的最普通的一种，祛湿作用并不是最强的。
而经常被大家忽略掉的茯苓皮，祛湿利尿效果才是最强的。
茯苓
茯苓
甘淡平，归心脾肾经，功能利水渗湿，健脾宁心。
因为药性平和，所以不管是老人小孩都经常在用，如果你是普通的湿气，精神困倦，面色萎黄，大便不成形的，那么用普通的茯苓就够了！
但是！
下肢水肿
如果你是面部浮肿甚至是下肢水肿，或者是想通过利尿减肥的，那你单纯用茯苓就不够了，这个时候我们要用茯苓皮。
茯苓皮
茯苓皮
茯苓皮利水利尿的效果比茯苓强多了，价钱也便宜不少，但是很多人却不常用，甚至当做边角料舍弃掉了。
茯苓皮、大腹皮，陈皮、生姜皮、桑白皮，是《华氏中藏经》中记载的著名的“五皮饮”。
行气化湿，利水消肿的效果特别强，直到今天还一直被很多中医师沿用。
《华氏中藏经》五皮饮
提示：此处方为科普方，开方应咨询医生，切忌自行抓药。
五皮饮，主治全身头面水肿，以茯苓皮为主导。
不管你是眼袋浮肿，还是下肢水肿，还是经期水肿，还是水肿肥胖，五皮饮利尿祛湿效果显著。
茯苓皮怎么用效果才最好呢？
量要大！
有人说自己用了茯苓皮利水无效?那是因为用量不够!
都浮肿的人了，湿气这么明显，你还用5g、10g的，相当于在给疾病挠痒痒，病重药轻达不上效果。
虚胖水肿的女性
不管是茯苓还是茯苓皮，成年人用，一般要25g左右才有效果，视情况加减，茯苓皮用得好，湿气变成小便，身体很快就消肿了！
合并脾气亏虚的，可加黄芪、山药、白术；合并脾肾阳虚的，可加桂枝、附子；合病心火亢盛的，可加连翘、车前子。所以很多人祛湿祛湿，去了几十年湿气，湿气还是一直去不了，那就从剂量上入手吧！
茯苓心
茯神
另外还有一种药用茯苓，就是茯神。
茯神，是茯苓菌核中间抱有松根的白色部分，《本草经疏》说茯神抱木心而生，以此别于茯苓。
茯神不怎么祛湿，主要是安神宁心的作用比较好。
睡眠不好的，经常做梦的，没有阴虚火旺的，可以多吃点茯神。
要健脾祛湿找茯苓，要利尿利水找茯苓皮，要安神宁心找茯神，千万不要再搞错了！
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