生活，就是一群人的相处，就是人与人间的交集，就是各自的一种展现。都说，有人的地方，就有江湖，那么有江湖的地方，就有爱恨情仇。源于缘起，今天聊点，那个，让人心里堵得慌的玩意儿。

首先，得承认，这玩意儿，确实像个沉重的包袱，压得人喘不过气。它不仅影响心情，还可能影响健康，甚至破坏人际关系。但要意识到，这玩意儿的根源往往在于自己。是的，你没听错，很多时候，是我们自己的期待和现实之间的落差，导致了这玩意儿的产生——怨恨。

不得不承认，人都有自我，我的角度，我的立场，我的面子，我的身份，我的地位，我的承担，我的付出，我的收益等等，符合我这些的，万事大吉，不符合的，不好意思，得摩擦摩擦。所以，有时的摩擦，并非都是坏事，反而可以进行一种自我之路的深入。这也得承认，这有时是很要命的，好像要经过油炸般的煎熬，但有时又很增气，好像一缕阳光突然就透进了心房，感受到了另一种开阔。

那个，让人心里堵得慌的玩意儿，可以开阔哪些东东。

1、可以换个角度看问题

人各有角度，可以试着站在他们的角度考虑问题。也许他们有他们的难处，也许他们也如自己不懂他们般地不懂自己，或者根本就是无心之举。这不是谁将就谁、也不是谁高于谁的事宜，而是谁能放过自己。

2、沟通是关键

话说，要解决事情，先解决好情绪。所以先解决好自己，才能进行沟通，则很容易就火上加柴。

3、战略上的藐视

很喜欢伟人毛爷爷的一句话，对于敌人，战略上要藐视它，战术上要重视它。人，最难战胜的就是自己。所以，那个，让人心里堵得慌的玩意儿，人只能通过战胜自己来战胜它。则不管通过什么方式，对外战胜与否，自己始终都会被它牵着，时时考火炉，事事皆被动，好像眼前总蒙着一块布，总看不清前方的情况。

4、做自己的主

人一生的博弈，都是为了能做个主。只有自己能做自己的主时，才不会被外围牵制。那玩意儿，就是个提醒，不是什么山洪魔兽，也不会吞噬谁，说白了就是自己想法里出现的一个东东，所以，胜人者有力，自胜者强。要去学会做自己的主，什么学会宽恕、用积极心态看世界、行动起来转移注意力等，其实最终的根本，就是为了让自己去做自己的思想的一种途径，也就是让自己去做自己的主，别被那玩意儿掌控。所以知方向，知道要去往哪里了，途径就仅是一种选择的路径，那就不会被这些途径蒙蔽，去做很多的加法，进行很多的学习，而往了是为了去往哪里。

自然界，有白天黑夜，人，有喜忧。用正眼看那玩意儿，就如黑夜里的调息和积蓄，天一亮，光芒照射，活力充沛，那些好黑的玩意儿，慌忙逃窜，即使黑夜，也只敢在那边角窜窜挑衅，试试你的活力程度后，不再胆敢来犯。扬你之威，让那些好黑的玩意儿，落荒而逃，溃不成军。

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