2022年，综艺节目《乘风破浪》第三季开播，节目组请来了不少大家熟悉的面孔。里面有个姐姐一出现，很多观众都在说“青春回来了”。她就是演员吕一。
说起来，吕一这些年确实很少出现在公众视野，很多人对她的印象还停留在多年前的那些热播剧里。舞台上的她依然美丽自信，每一个动作都透出成熟女人的魅力，让人忍不住感慨：时间对她真是太宽容了。
与其说吕一是天生丽质，不如说她是明明有颜值，却偏偏要靠实力的那种人。从初出茅庐的新人演员，到如今拥有幸福家庭的实力派，吕一的人生经历可谓是精彩纷呈。而支撑她一路走来的，除了自身的努力和坚持，还有那些年少时的梦想和一路走来的友情陪伴。
一、缘起山城：舞蹈梦与意外转折1984年，吕一出生在山城重庆。都说重庆女孩性格火辣，但吕一却有着江南女子的温婉气质。从小她就爱跳舞，梦想着有一天能站在舞台上，舞动身姿赢取观众的掌声。为了实现梦想，吕一比别人付出了更多的努力。她刻苦练习，不断挑战自我，最终如愿考入了北京舞蹈学院。
在高手云集的舞蹈学院，吕一依然是最闪亮的那一个。她外形条件出众，气质清新脱俗，再加上自身的努力和天赋，很快便成为了老师和同学们眼中的佼佼者。然而，命运似乎总爱和人开玩笑。
2002年，一次偶然的机会，改变了吕一的人生轨迹。当时，导演徐克正忙着为他的新电影《散打》选演员。他来到北京舞蹈学院，希望能从这群充满活力的年轻人中找到适合的角色。
吕一前一天训练太猛了，结果在课堂上忍不住打起了瞌睡。也许是冥冥之中自有安排，徐克导演刚好路过教室，看到了正在“梦游仙境”的吕一。彼时的吕一，没有华丽的服饰，也没有精致的妆容，有的只是少女的青涩和一份不谙世事的纯真。
徐克导演第一眼就注意到了这个特别的女孩。他没有叫醒吕一，只是静静地看了一会儿。在徐克导演眼中，吕一身上有一种独特的气质，既有南方女孩的温柔细腻，又不失重庆妹子的爽朗大方。
这种气质，正是他心目中的完美电影女主角。等到吕一睡醒后，徐克导演主动上前和她交谈。面对这位大导演的邀约，吕一开始是懵的。她从没想过自己会和演艺圈扯上关系，更没想到自己会成为演员。
吕一就这样稀里糊涂地进了演艺圈。对她来说，这一切都挺新鲜的，毕竟她从没演过戏。为了帮助吕一尽快适应剧组生活，徐克导演对她进行了一对一的指导，从台词、表情到走位、动作，事无巨细地教导她。
在徐克导演的悉心指导下，吕一的演技突飞猛进，逐渐得到了剧组工作人员的认可。而徐克导演对吕一的帮助，并不仅仅局限于这部电影。在之后的演艺道路上，徐克导演也多次为吕一推荐资源，为她的发展铺路搭桥。可以说，徐克导演是吕一演艺生涯中的伯乐，是她人生道路上的贵人。
二、星途璀璨：从配角到实力派2005年，在徐克导演的推荐下，吕一出演了电视剧《天外飞仙》。胡歌和林依晨主演的那部古装仙侠剧，当时真的火得很。剧中，吕一饰演的“赛金”虽然只是一个配角，但她清纯可人的形象和自然灵动的演技，依然给观众留下了深刻的印象。
在拍这部剧的时候，吕一和胡歌成了很好的朋友。那时候，胡歌因为《仙剑奇侠传》系列已经成了炙手可热的明星。吕一当时还是个新人演员。
胡歌欣赏吕一的单纯善良，而吕一也喜欢胡歌的幽默风趣。他们之间的友情，就像电视剧里人物的关系，简单又美好。之后，吕一又陆续参演了《雪山飞狐》、《红楼梦》等多部电视剧。尽管这些作品都取得了不错的收视成绩，但吕一始终没有大火。
直到2007年，电视剧《雪在烧》的播出，让吕一的名字开始被更多人记住。在这部剧里，吕一扮演了一个命运多舛的聋哑女孩，叫罗一。
这个角色，对吕一来说是一个巨大的挑战。为了演好这个角色，吕一真是下足了功夫。她不仅学习了手语，还特意去聋哑学校体验生活，观察聋哑人的一举一动，力求将角色演绎得更加真实感人。
功夫不负有心人，《雪在烧》播出后，吕一凭借着精湛的演技征服了无数观众。她因为这部剧被大家称为“苦情戏女王”。
吕一的知名度越来越高，演艺机会也越来越多。2013年，她和唐嫣一起演了电视剧《X女特工》。在剧中，吕一饰演的是一个性格冷静沉稳的特工“谭睿玲”。为了更好地诠释角色，吕一专门进行了体能训练，学习了各种格斗技巧。在拍摄动作戏时，她更是亲力亲为，拒用替身，力求将每一个动作都做到位。
《X女特工》的播出，让吕一成功转型，也让她收获了与唐嫣的珍贵友谊。两人在剧中饰演一对生死搭档，戏外也成为了无话不谈的好闺蜜。唐嫣性格活泼开朗，而吕一则温柔细腻，两人性格互补，相处起来十分融洽。
之后，吕一又陆续出演了《真爱惹麻烦》、《爸爸父亲》、《平凡的世界》等多部影视作品，塑造了一个个鲜活生动的角色，逐渐成长为实力派女演员。
三、爱情佳话：17天闪婚与火锅情缘在演艺圈摸爬滚打多年的吕一，始终保持着低调的作风。对于感情，她更是慎之又慎，从不拿感情炒作。然而，缘分来了，挡也挡不住。
2015年，吕一遇到了那个让她想要托付终身的人——钱泳辰。钱泳辰，也是一名演员，出演过《青天衙门2》、《爱情悠悠药草香》等影视作品。不过，相比于演员的身份，他更像是一位成功的商人。
除了经营火锅店，他还涉足了多个领域，都做得有声有色。那天，吕一和朋友们在火锅店吃得特别开心，正好碰到钱泳辰过来店里转转。他一眼就注意到了正在大快朵颐的吕一。
那时候的吕一，穿着普通的T恤和牛仔裤，素颜出镜，但依然显得清新脱俗。钱泳辰被她的美貌和率真所吸引，主动上前搭讪。两人聊了一会儿，发现彼此有很多共同话题，都喜欢美食，都喜欢小动物，都喜欢简单的生活方式。
临走时，钱泳辰大方地以老板身份免了吕一这桌的费用。吕一觉得过意不去，坚持要付钱，但钱泳辰却说：“加个微信，下次你来，我请你吃更贵的。”两人加了微信，联系也多了起来。钱泳辰被吕一的温柔善良所打动，对她的追求也越来越热烈。
吕一被钱泳辰的真诚和细心打动，慢慢也开始对他敞开心扉。两个人从相识到结婚，居然只花了17天。2016年3月13日，吕一和钱泳辰在上海举行了盛大的婚礼。
四、低调淡然：面对争议与流言结婚后，吕一把更多的心思用在了家庭上。偶尔，她会在社交平台上分享一些自己的生活日常，大多是和家人朋友聚会的照片，或者是在家做饭、插花的视频。
2022年，吕一参加了《乘风破浪》第三季的录制。节目中，她展现出了与以往不同的形象，不再是那个柔弱的“苦情戏女王”，而是一个自信、独立、充满活力的成熟女性。
五、结语：活出精彩人生如今的吕一，已经40岁了。她依然状态很好，皮肤白嫩，身材保持得不错，笑容也很甜，看起来几乎没有变化。她现在还在演戏，但不像以前那样拼命了，更看重作品的质量，挑自己感兴趣的角色和剧本。
回首吕一的人生旅程，可以用“精彩”二字来形容。她从一个热爱舞蹈的重庆女孩，误打误撞地进入了演艺圈，凭借着自己的努力和天赋，一步步成长为实力派女演员。
而吕一的故事，也告诉我们，人生没有固定的模板，每个人都可以活出属于自己的精彩。重要的是，要始终保持对生活的热爱，勇敢追梦，用心过好每一天。
信息来源：吕一钱泳辰今日大婚 婚礼现场曝光．凤凰娱乐
吕一演活天使“罗一” 誓把爱心进行到底(图)．新浪娱乐
《X女特工》杀青 吕一称另类“潜伏”很过瘾．搜狐娱乐
《天外飞仙》热播 吕一戏路不受“娃娃脸”限制．新浪娱乐
钱泳辰晒结婚证 自曝与老婆吕一因火锅结缘(图)．中国青年网．
