“习惯的力量与其愚蠢度形成正比”，这句话出自《女囚》这部小说，这句话曾被很多人解读，为什么人们总是会用同样的方式思考问题，用同样的方式做同样的事情呢？答案破口而出，那是因为人们受到“习惯”的影响。

每天起来第一件事情是洗脸刷牙，每天上班前会先喝一杯水，每天在吃饭前会先夹一筷子米饭，每天睡觉前会先刷刷手机……

习惯不是一天养成的，是日积月累而成，习惯一旦形成，它便成了你的生活方式，成了你每天都要做的事情，如果哪一天你忘记做这些举动，那么这一天你都会过的不得劲儿。

女性有这几个习惯，是没有福气的预兆，只会让你越过越累。

01：对自我太苛刻

严格要求自己不是错事，但是任何事情的发展都涉及一个“度”字，一旦过量，那么就会让你产生疲惫感。

随着经济的发展，人们对自己要求也越来越高，很多女性开始在意起自己的身高、体重、外貌，你瘦，我要比你更瘦，你的妆容好看，我要好好跟化妆博主学习争取超过你……

在“内卷”心态的影响下，大多数女性变得过于敏感，她们给自己设定了很多不允许，比如，不允许自己变胖，不允许自己形象邋里邋遢，不允许自己的状态不好。

怎样才能做到不允许？唯一的答案是，让自己有良好的习惯，然后再把这些习惯变成一天的日常。

不允许自己变胖，只好坚持一周锻炼三次，开始健康的饮食，保证自己不吃多余的零食，不吃含糖量，含油量高的食物，不吃碳水，虽然过程很痛苦，但必须要把它们养成习惯。

不允许自己形象邋里邋遢，只好坚持每天六点起床，花费一两个小时的时间打扮自己，坚持阅读时尚杂志，提升自己的穿衣品味，坚持在固定时间照镜子，随时检查自己的形象好不好，坚持收拾房间，保证家居环境的整洁。

不允许自己状态不好，只好坚持每天在起床后喝上一大杯黑咖啡，坚持吃一些改善气血的食物，坚持每天按时休息，不熬夜，早睡早起。

这些坚持在日积月累下，终究会在某一天变成了习惯。不知大家有没有发现，以上这些事情的发生其实可以改善我们生活质量，维护我们的身体健康，但问题是，这些习惯会让我们活得越来越累，在它们的影响下，生活完全没有快乐可言。

02：对生活太苛刻

以上我们说的几点习惯主要针对的是自我本身，那么，还有一些习惯针对的是自我生活，自我环境。

比如，有些人女性在做饭时，她们会一边收拾锅碗瓢盆一边做饭，要时时刻刻保证厨房台面的整洁，甚至有些女性在做完饭后干的第一件事不是吃饭，而是先收拾厨房。

习惯的养成让她们做事细心无比，比如在收拾厨房时，不但要把锅碗瓢盆洗干净，还要把洗碗池里的水擦的干干净净，边边角角也要整理的干干净净。

再比如，有些女性会把家里的家具摆放的整整齐齐，每天会按时拖地几次，拖地的时候也会保证边边角角都有照顾到，绝对不会落下任何一个死角。

这些习惯的养成确实会提高一个人的生活质量，但是，这些习惯的出现也会让女性的身上无形背负起很多压力，这些压力会让她们的生活透不过气，这些压力也会让她们身边人感到不开心。

人生短暂，我们不妨放宽自己的界限，把不允许变成允许，好习惯自然应该养成，但是它们的养成不应该建立在压力之上。

我们应该接受、容纳原原本本的自我，活得自由，活得舒心才是我们应该向往的。

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