现在各行各业的竞争太激烈了，一般工作的人，都会选择结婚生子，因为家里没有老人帮忙带孩子，会觉得很焦虑。有一句很适合的比喻：“带孩子的辛苦，不是体力上的艰苦，还有精神上的重压。”一个孩子从孕期开始，妈妈就得照顾孩子的饮食起居，还要经常在家里跟爸爸聊天，这些是每天看似最简单的工作，其实上的付出却是很巨大的。而这些辛苦，一定会让宝妈的身心出现巨大危机，如果发育得不好，到时候再去进行补救，就会很难，甚至后悔一辈子。所以，各位妈妈们一定要认真对待自己的丈夫，尽量给自己和孩子做一个好榜样。孕期女人的注意事项。

孕早期1-3个月孕期前三个月，对于孕妈来说是一个相当危险的时期，因为这个时候准妈妈身体比较虚弱，可能会有食欲不振、乏力、头晕耳鸣等症状，甚至出现早孕反应。但是这个时候，孕妈一定要保持心态平和，而且还不能劳累，如果胎儿较大，要控制好自己的体重，在孕中期，孕妈可能会出现头痛、晕厥等生理现象，这些症状都是正常的。不过，为了孕妈和胎儿的安全，孕妈们也要谨慎护理，不要经常做这些动作，以防被感染。

孕中期4-7个月到了孕晚期，很多人都会看到孕妈容易疲劳，而且可能会头晕乏力，因此，很多准妈妈就会给孩子吃一点补品，这样是不对的，虽然这些补品中有一些是有益于胎儿生长的成分，但是，并不能完全地吸收营养。因为这个阶段，准妈妈身体开始出现各种变化，孕酮大大降低了，很容易降低母子之间的血型，从而影响胎儿的发育。而且，随着胎儿的不断长大，准妈妈的心脏、血管等慢慢地变得脆弱，也会增加妈妈的危险。如果准妈妈受到了外力的打击，就很容易出现身体不舒服，这种危险对于胎儿来说，危险性太大，一旦出现了这种情况，准妈妈就会后悔。而且，每天在户外走走，不要经常活动，更不要剧烈运动。

3、孕晚期8-12个月到了孕晚期，孕妈的变化是一个很大的转折，不过这时候的变化，只是由身体上的变化，很多时候，准妈妈的脾气变得不好，这时候的准妈妈是真的很想要一个孩子，但是由于身体和心里压力等原因，使得她们对孩子选择保持保守态度，毕竟如果生一个孩子，会给自己带来很大的痛苦。

孕妈的饮食注意1、少盐多油准父母都希望自己的孩子聪明，很多家长为了鼓励孩子，会用浓浓的口味去刺激孩子，吃一些很香很辣的食物。其实，孕妈也要少吃盐，多吃一点水果，比如西瓜、梨子等，既清热解暑，又利于健脾开胃，还有利于胎儿的发育，适当地进食一些。