我是晚亦。

人生一定要学着做减法。

所谓的减法，就是屏蔽力，屏蔽一些不必要的讯息，对很多事情不敏感，不在意。

屏蔽力是一种能力，是一种需要学习的能力，一个人若能够屏蔽掉别人的掺和，评价，不受别人影响，只关注自己的内心。

那么，她生活想不幸福都难啊。

屏蔽他人的评价

一个很在意别人评价的人，是一个价值感很低的人，因为她们的心情和人生都是掌控在别人的手里，别人夸赞了，就很开心，别人否定了，就很内耗，每天自我怀疑，自我攻击。

你这种状态给别人的印象是什么呢？

就是觉得你是一个内心脆弱的人，她们就会利用你这个弱点对你进行绑架。

比如婚姻中，你想去上班，但你的婆婆不帮你带孩子，说你要先以家庭为重，不能没有责任心，于是你觉得婆婆说得对，就回家照顾孩子老公去了。

再比如你的朋友像你借钱，你不想借，朋友说你好小气啊，于是你开始纠结，认为自己是真的小气，便把钱借给对方。

她们知道你的品行，就会来拿捏你。

所以，不要在意别人说了什么，而是要听从自己的内心，世界上那么多人呢，哪怕你慈悲到赛过观世音菩萨，也会有人说你沽名钓誉。

就算你没有得罪任何人，也会有人在你背后说三道四。

所以，真的没必要去在意别人的评价，生活是自己的，哪怕是错的事情，只要自己认为对的就行了。

屏蔽他人的情绪

生活有时候真的很难，你自己在自我救赎的时光，总会有人来影响你。

比如来自身边的家人朋友同事的负能量，抱怨，痛苦等等。

你避免不了，却也无法改变对方，却会每天在不知不觉中消耗自己的能量和热情。

遇到这种情况，我的建议是，假如你的定力不是很足的话，直接远离对方。

如果实在做不到，就把自己的情绪抽离开来，以旁观者的角度去看，分清别人就是别人，自己就是自己，别人好，不代表你好，别人不好，也不代表你不好。

就像很多人听见哪个明星离婚了，就再也不相信爱情了，每个人都有自己的宿命，不要把别人的因果强加在自己身上。

屏蔽他人的生活

人活得最不幸福的因素之一就是，爱比较。

发现别人过得比自己好，于是整个人都不快乐了。

比如有人一毕业就买房买车，过上了自己半辈子努力也达不到的生活；有人明明平平无奇，却嫁得良人，过着幸福美满的生活……

别人有的东西，自己没有，整个人都不好了，于是内心焦虑，甚至怀疑自己太没用了。

最后怨气冲天，人人避而远之。

其实，每个人的人生都不尽相同，根本没有可比性，如果我们每个人都和马云去比，那我们都去跳河好了，因为根本比不了。

你要这样想，你拥有的东西，别人也可能没有啊，你没有的东西，自己努力去争取就好了。

多关注自己的生活，豁达一点，不要去看别人，自己该怎么生活就怎么生活。

如果总把目光放在别人身上，而没有自己的节奏，那么我们的生活就会过得乱七八糟。

从而更加讨厌自己了，这就是一个恶性循环啊。

所以，专注自己，过好自己的生活，才是真正的睿智。