运动康复丨孩子踏步动作的训练建议与注意事项

阳光人不应孤独 2024-06-06 08:35:55

本次,我们为大家带来了关于孩子踏步动作的训练建议与注意事项,不过因为每个孩子的情况都有所不同,所以大家一定要根据孩子的实际情况酌情参考,建议大家可以先咨询专业老师的意见。

在孩子的运动康复中,动作训练都需要遵循儿童运动发展规律,根据孩子的实际能力情况,循序渐进地进行,踏步训练也是如此。并且在进行训练时也不是只训练踏步就可以了,还需要根据孩子的实际情况搭配其他动作训练(需要咨询专业康复老师),如勾腿、荡腿、小半蹲、单腿站等。

而让孩子进行踏步训练前,大家也需要先确认孩子的能力是否能够完成踏步训练,如果孩子的能力不足,大家需要先根据孩子的不足,进行针对性的训练,提升孩子的能力,然后再让孩子进行踏步训练。如果在孩子能力不足时强行让孩子进行踏步训练,不仅不会改善孩子的运动问题,反而还会对孩子的运动康复产生不利的影响。

比如,在孩子还坐不稳的时候,就开始让孩子练站,这样不仅康复效果差,还容易使孩子的能动肌负担加重,导致孩子的肌肉疲劳、肌张力增加,长此以往的训练,非但不会有效改善孩子的情况,还很有可能加重孩子的运动问题。

在训练方面,大家可以分阶段进行,训练初期大家可以先辅助孩子进行训练或是让孩子进行扶类目(扶着床边、扶手、肋木等)踏步。在训练中期逐渐撤出辅助,让孩子尝试放下双手进行训练,然后再慢慢过渡后期,让孩子独自进行甩手踏步。

训练时,让孩子双脚打开与肩同宽,然后脚尖提起,脚跟离地,膝盖不要内扣,尽量朝向前方进行原地踏步。过程中如果孩子出现了踏步时腿往后勾、膝盖内扣、身体前倾、支撑脚的脚跟不落地等问题时,大家一定要及时纠正孩子,从而保证孩子踏步动作的正确,抑制孩子的异常姿势。

以上,就是本次关于孩子踏步动作的训练建议与注意事项的分享,大家可以根据孩子的实际能力情况酌情参考,切勿盲目训练,建议大家在训练前可以先咨询孩子康复老师的意见。

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