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8 有自己的兴趣爱好,热爱自己的生活。9 远离消耗自己的人和事,这些事也会影响自己的心情。10 不要久坐,多活动一下筋骨。11 适当的养生,找到适合自己的方式,总有一款会适合你。12 休息好,不能因为过度劳累就影响了自己心情。13 少操心,少劳累,少点忧虑,多点放松。14 保持心情愉悦,心情好了,一切都会变好了。图片来源于网络
15 减少高压的工作和生活状态,学会放松。写在结尾的话,
我们一定要为了自己的健康做长久的打算,日常养成良好的习惯,改变没必要的恶习,给未来的生活做打算,给以后的日子考虑。
人生是自己的,身体健康也是自己的,你的感受和状态,才是你人生最重要的。
我是清风博子[比心][比心][比心],日常分享成长感悟,感谢你的点赞与关注[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]