文|婚姻咨询师刘洁

什么样的女人，过不好婚姻，甚至越过越不幸呢？

我见过太多女人，在婚姻里忘我的投入，做了很多很多，却没能把婚姻过好。跟老公之间的关系，不但是日渐疏远，而且越来越僵。

最终，婚姻给到女人的感受，就是无限的内耗，以及无处不在的“不幸感”。

接触了大量案例之后，我发现更容易遭遇婚姻危机的女人，通常有这三个特征。

有个朋友跟我吐槽，倒不是因为感情，而是因为工作。

他说在单位里，自己做了很多，却不被看见。那些偷奸耍滑，故意躲着不干活的同事，却跟他得到的一样多。

他心里各种不平衡，然后恨老板眼瞎，看不到他的勤勤恳恳，一肚子的委屈。

我直接告诉他说，是因为你付出的太多了。没有得到自己所期待的，才会有那么多怨怼。

如果你愿意付出，觉得能让自己把工作做的更好，那你就无怨无悔。要不然你就少做，完成分内的事就好。

千万别一边付出，一边抱怨，最终搞得自己很内耗，过得那么不快乐。

这个道理，放在婚姻里也是一样的。

很多女人，为老公跟孩子付出太多，愿意自我牺牲，把越来越多的时间，精力，以及情绪，期待和希望等等，全都放在了老公身上。

单方面的认为，自己多付出就能婚姻幸福，就能让老公心怀感恩。

但事情的发展并不是这样的，你付出的多，期待就多。但你所期待的，老公未必会给，或者给不到。

期待落空之后，你心里就会有不满。有了不满就会忍不住去抱怨，他受不了你的抱怨，就会跟你争，跟你吵，或者直接摆烂。

你愈加受不了，抱怨的更狠，两个人吵的更凶，感情破裂的越快。

最终，你们之间的关系变成了恶性循环，婚姻也每况愈下。

然后你自己，也成为了一个婚姻不幸的女人，满心的委屈跟怨怼。

看到这里，可能你会说，老公没有责任心，什么都不干，怎么办？

这时候你需要去反思，是他从一开始就不干，没有做家务的意识？还是他曾经也干过，可你总嫌他干不好，打消了他的积极性？

如果是这样的情况，我们一方面需要去引导，训练男人做家务。另一方面要给到男人积极反馈，让他更乐意做家务。

千万不要嫌麻烦，你若不希望他在家里变成大爷，那这些引导跟训练是必须的。

婚姻里有这样一种女人，用个词来形容就是：刀子嘴豆腐心。

一边对男人好的不得了，简直照顾的无微不至。可另一边，却管不住嘴，也管不住情绪，甚至是喜怒无常的。

稍有不顺心，就对男人横加指责，而且没完没了。又或者哭哭啼啼，就好像男人是“害人精”，是他害的你肝肠寸断。

而且，明明心疼男人，想要对他好，却用了最凶狠的方式。

比如，男人下班晚了，明明心疼他辛苦，可说出嘴的话却是：整天就你最忙，你把家当旅馆吗？

用这种指责的方式，去表达心疼时，对方一定是感受不到的。他不会觉得你在心疼他，反而觉得人家都那么累了，你还要故意找事。

还有就是，不管两个人之间出现什么问题，家里出了什么状况，全都是男人的错，全都赖到他身上。

反正你就是最无辜的，即便是自己的问题，也能跟他小闹一场。若是对方的问题，那更闹得欢，不依不饶。

指责越多，越把错放在对方身上，那么你们俩变成“仇人”的速度就越快。

每个人的生活压力，本就已经很大了。回到家里，还要面对你的喜怒无常，你的无端指责，有几个人能受得了？

千万不要跟我说，他是我老公，他让我一下怎么了？

他是你老公，但人家不是你的出气筒。他也是有情绪的，如果你总把你的情绪，无限的向他倾倒。

他的情绪也会满，也会装不下，那自然是要跟你爆发的。

其实我们都知道，夫妻之间要好好说话，但却做不到，或者不能正确的去表达。

比如，你心里不高兴了，明明是想让老公来抱你一下，或者安慰你两句。

可你就是不明说，故意摆脸色，或者找个事发个脾气，想让对方看到你的不开心。

但这种表达方式，对方是领悟不了的，他只会觉得你在无理取闹。

之前有个学员跟我说，过七夕的时候，她希望老公能有所表示。就跟老公说，我不喜欢花，也不喜欢发红包，你看着办吧。

她内心真实的想法，是希望老公能带她出去，找一个有情调的地方，两个人来一场浪漫的约会。

结果七夕那天，老公给她买了一条项链。虽然也好几千块，但是她看到就不开心，因为不是她想要的。

直接跟老公说，以后不要买那么贵的东西，我上班也带不了，你明天去退了吧。

好好的一个七夕，老公也主动表达心意了，最终却不欢而散。

在这件事情里，问题就出在她没有正确表达需求。

她也很委屈，跟我说，我已经跟老公说了呀，我不喜欢什么，我也告诉他了呀。

但问题是，就好像你告诉他你不喜欢蓝色，可剩下颜色还有很多。那对方只能以他的判断，去选择颜色来表达心意。

所以说，你喜欢什么，想要什么，明明白白的说出来。若是不说，让对方自由发挥，那就不要怪对方给的不是你想要的。

不然的话，人家不表示你不高兴，人家表示了你又嫌弃，你让男人怎么活？

很多时候，你一定要先搞清楚，自己想要的究竟是什么。而不是我生气，我委屈，把情绪表达出来之后，让男人去做。

这样的话，男人怎么做，都不见得合你的心意。那么你们的相处中，恐怕就会充满了争吵跟不满。

说了这么多，我希望看到这篇文章的你，能够去自我觉察。有没有做了这些伤害婚姻，让自己委屈的事情，却还不自知。

婚姻是需要经营的，女人的幸福，靠的不是美貌，不是脾气，而是你的脑子。