治疗胎记的方法，目前有很多，但在治疗胎记的同时，我们一方面要保证治疗效果，另一方面也要注意自身的护理工作。胎记不是一种可以完全康复的疾病，患者应及早发现，及早治疗，不要让病情恶化，现在看看，得了胎记后，要想避免胎记恶化，日常的护理要怎么做?

胎记患者家属首先要了解胎记患者的身心状况，并给予必要的心理护理。让他们明白，胎记的心理因素是非常有害的。身体的变化并不代表一个人的全部，没必要担心他们。同时，要正确面对自己的疾病，以良好的心态积极面对自己，对自己的疾病有充分的心理准备，避免恐慌，增加心理负担。

不要使用刺激性化妆品和外用药物，注意休息，保证充足的睡眠时间。

为加强自我保护，胎记患者平时应多吃清淡营养的食物，多吃富含维生素的食物，并注意少吃过酸辛辣的食物。规律饮食要规律适度，不要饥饱失调、暴饮暴食，为避免损伤脾胃，饮食不宜片面，食材要素，厚薄结合，不能盲目吃米粉、鸡、鸭、鱼，根据个人情况。

首次患胎记的患者应避免在炎热天气下进行剧烈运动，避免因过度疲劳等而导致抵抗力下降，适当的运动可以提高患者的免疫力，并适当参与。

温馨提示：胎记不是传染病，但胎记确实是一种遗传病，所以我们不能忽视这种病的严重性。治疗应在疾病康复后提前进行，不应错过治疗时间，以保证疾病的治疗效果。