爱掉头发的多人多是脾胃功能失运之人

大多数脾气急躁，明明身体弱，精力少

却常常想的多做的少，老是折腾自己，结果不仅没有变强

反而更加焦虑了，头发也是跟着成把的掉。

脾主运化大家都知道，但这个运化不仅仅运化的是食物

更是我们的情绪，脾胃虚弱的人大多数伴有肝气郁结

肝属木，脾属土，肝木克脾土，肝气不舒则脾脏的疏泻能力也会下降

肝郁脾虚，我们体内痰湿、气血、精微物质的运化都会受到影响

最先反应在我们肢体的末端，也就是我们的毛发了

知道了原理后，我们该如何做呢？

1、忧思伤脾，我们要避免想的太多太杂

集中精力做好一两件事即可，不要事事都操心

2、接受自己只是个普通人，允许自己出错

更要放下完美情节，不要过度追求对错

3、远离焦虑，适度抗压，学会释放情绪

缓解自我压力，适度的休息不是摆烂，而是为了更好的前进

车到山前必有路，不要为未发生的事过度担忧

4、学会自爱，不做内耗，当享受当下，用心感受世界

接受自己接受大家

学会养脾胃，吃饭三餐定时，少食辛辣刺激

脾虚之人也是有福之人，脱发更像是一个信号

认清自己放慢脚步，自然而然我们的脱发就好了