看到齿痕舌，很多人第一个想到的就是脾虚湿盛，吃了健脾祛湿的药效果却不明显，这是为什么呢？

其实湿气并不是单枪匹马，它通常会以多种形式存在，例如痰湿、湿热、寒湿，那调理思路肯定大不相同。

首先我们来看第一张痰湿舌象，除了舌头一圈齿痕之外，舌苔也是非常厚腻，舌面上感觉有一层水。这类人平常还容易头昏脑胀、不想吃饭、肢体困重、大便黏腻、粘马桶等，这可能就是痰湿重的表现。

痰湿比水湿更黏腻，更容易阻碍气血运行。调理上不光要化湿，还要化痰理气。

接着我们再看湿热的舌象，像舌头两边有齿痕，但舌质是红的，舌苔是黄腻的。

这多是由于湿气郁久化热，湿热困阻中焦脾胃，造成脾胃升降失调。所以这类患者常常会感到脘腹满闷、胃里泛酸水、嘴里发苦、不想吃饭，还伴随着恶心、呕吐、小便发黄、大便稀溏不爽等症状。这种齿痕舌调理上就要清热利湿。

最后我们再看寒湿舌象，舌体胖大有齿痕，同时舌面水滑、舌质发白，舌苔厚腻。因为寒邪主凝滞收引，导致体内的水湿代谢不出去。

另外，寒邪还会损伤阳气，导致阳气不足，就会出现四肢发冷、浑身乏力、痰多、咳嗽、水肿以及大便黏腻等症状。这时候调理上就要温中散寒。