亚科斯曾说：人生90%的痛苦，来源于不懂得及时止损。鳄鱼效应告诉我们：当一只鳄鱼咬住你的脚时，你唯一的办法就是牺牲一只脚，不能心存任何侥幸。做人要学会及时止损，才能避免更多的损失。人们总是厌恶损失，总以为已经付出了那么多时间和精力如果放弃就会损失惨重。所以就如鳄鱼效应一样，在挣扎中越陷越深，最后损失的越来越多。

成年人的世界，难免经历各种失败，爱错人、入错行，选错路等等，都是常会发生的事情。如果发现错了就要学会及时止损，余生很贵不要把精力浪费在不必要的人和事上。

在金钱方面，人们面对收益和损失时，最难承受的是损失。不要为已经打翻的牛奶哭泣，有些损失已无法挽回，不如及时止损，果断抽身，才能避免更多的损失。

投资界的人都知道做交易要学会止损，但几乎很少人做到。为什么人人都知道止损但人人都做不到止损呢，以我为例子。2020年6月我买了3w的基金，到了2020年的年底盈利10%，我没有卖出，因为我觉得10%的收益并不算高。等到2021年收益开始回撤直到现在总体亏损20%。

从盈利10%到亏损20%我犯的最大错误就是不懂得及时止损。我没有给自己设置一个亏损的底线，比如亏损5%时应该止损。我明明知道投资中最忌讳不懂得止损，但知道却做不到。盈利时我贪婪的想要更多的收益，收益回撤时我告诉自己这不过是短线调整，后期还会涨的。

等到我开始亏损5%时，我告诉自己，持有了这么长时间了，还亏损了5%的本金，如果割肉太疼了，目前也不用钱，不如耐心等待。结果就是越亏越多，持有三年亏了20%，最终不得不痛下决心卖掉了所有的基金。如果不卖掉未来可能会损失更多，而回本的机会却很小，不如及时止损。

为什么我无法做到及时止损呢，因为我不甘心，不甘心付出了那么的时间和成本最后反而连本金都没有保住。人们总会因为各种各样的不甘心引起更多的损失造成更多的不幸。

一个赌徒在输了100w后不甘心收手，不及时止损，最后就是越赌越输，越输越多最后倾家荡产妻离子散。

投资了一个项目，项目却一直处于亏损状态，因为前期已经投入不少资金，不甘心认输，最后损失的越来越多，更难抽身。

作家黑塞曾说：“有些人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候，放下才是。尤其是在金钱上，由于我们的选择导致了损失，那么愿赌服输，及时止损才是最明智的选择。

在感情的世界里，爱错人是一种常态。哪怕你已经花了大量的时间和精力，耗费了毕生的心血，但爱错了人，就要学会及时止损，放过自己就是对自己最好的救赎。

前段时间看电影《我经过风暴》徐敏是一个伟大的母亲，为了给孩子提供更好的经济条件她在职场厮杀，也凭借自己的努力成为了职场女精英。有两个可爱的孩子，有个爱自己的老公，怎么看都是人生赢家。

然而，正因为在职场中的出色表现引起丈夫的不满，从丈夫陈均开始对她动手开始，她的人生再无光明。

在每次被家暴后，陈均都会痛哭流涕求徐敏原谅，并承诺这是最后一次。从三年前第一次被家暴，为了孩子她一再容忍，但她的妥协，换来的不是改过，而是陈均更肆无忌惮的伤害。后来，不堪忍受家暴的徐敏，在一个深夜里拿起鱼缸里的石头，砸死了陈均。

在婚姻中，如果遇人不淑，不要心存幻想，一定记住，及时止损。在爱情里，只筛选，不改变，因为你永远无法改变一个人。该放弃时放弃，该告别时告别。当你从一段错误的关系中走出来，才能迎接更好的未来。

李清照有过两段婚姻，前半生与赵明诚琴瑟和鸣，甜蜜半生。却不料赵明诚英年早逝，她中年丧夫。还没来得及消化这悲痛又逢金兵南下，山河动荡。她跌沛流离饱受战乱之苦，为了守住身边的金石文物，在张汝舟精心设计下她被蒙蔽，最后答应了张汝舟的求婚。

不过李清照很快就发现，这段婚姻其实是一场骗局，她意识到张汝舟跟自己结婚，是为了霸占自己的金石文物。但李清照怎能如他所愿，她也因此遭受张汝舟的殴打，这并没有让她屈服，而是果断选择离婚，因为她知道错误的婚姻，应该及时止损。哪怕两败俱伤，她也要结束这荒唐的婚姻。

如果你遇到错误的人，遇到不幸的婚姻要懂得及时止损。永远不要在婚姻中内耗，因为爱错了一个人，所以搭上了一生，不值得。及时止损，学会放过自己，才是一个人顶级的智慧。

作家苏岑说，不必把所有人，都请进你的生命里。 我们一生会遇到形形色色的人，对的人，互相滋养，让彼此成为更好的人。不对的人，互相消耗。余生很贵，远离那些不停消耗你的人。

我有一个朋友前段见她整个人都很颓废，询问近期是不是有什么烦心的事。很明显她的状态不对，追问之下她迟疑的告诉我，近期确实认识了一个非常优秀的男生，但并没有确认关系。

男生很高也很帅工作也不错，而最吸引她的是男生浑身散发着忧郁的气质，很神秘很特别。看她犹犹豫豫我继续道：接触后觉得对方怎么样呢。她继续讲道这个男生很体贴也会照顾人，但男生性格很敏感。别人的无心的一句话就能引发他内心的海啸，并且情绪一旦不好就必须要找人倾诉，时刻都需要别人的安慰。

听完朋友的话，我终于明白她最近为什么情绪那么低落了，因为情绪是非常容易传染的，坏情绪就像病毒，非常容易传播。跟乐观的人相处，你也会被传染的乐观起来，跟悲观的人相处久了你也会慢慢的变得抑郁起来。

无论是交朋友还是谈恋爱都要远离那些负能量满满，消耗你能量的人。一颗烂苹果，往往会弄坏一筐好苹果。遇到消耗我们能量的人，及时止损果断抽身才是明智的选择。人生短暂，请及时远离不断消耗你的人。

生活中所有的内耗，大都是情绪埋下的雷。成年人的生活，充满了种种不易。人生不如意之事十之八九，只有先懂得把控自己的情绪，才能正确的处理问题，做到及时止损。

费斯汀格法则告诉我们：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

人人都有情绪，遇到烦心事难免情绪上头，当你情绪内耗时要及时止损，不被情绪牵着走，远离情绪内耗才是成年人的最高配。

去年附近的村子里发生了件杀妻案，县城近几年都很少发生这样的故意杀人案。所以此次案件曾轰动一时，但这不是蓄意杀妻。而是夫妻两人感情破裂，妻子坚决要离婚，而丈夫情绪失控，一怒之下失手将妻子打死。

失控的情绪，犹如一匹脱缰野马，如果不及时悬崖勒马最后这匹失控的马终究会毁掉你。

我们终其一生最大的修行，就是要学会控制情绪，在情绪失控时及时止损，避免造成更多后悔莫及的事。成年人的世界，生活不易，大部分时候压垮我们的并不是生活本身，而是无处安放的坏情绪。碰到不愉快的事情，要让坏情绪及时止损。在成年人的世界里能做到情绪止损，远离情绪内耗，是一种了不起的能力。

成年人要学会及时止损，在金钱上蒙受损失时要及时止损，不要有赌徒的心态。在婚姻中遇到错误的人，备受煎熬，明智的做法是抽身离开，放过自己。在社交中远离消耗我们的人，生活已经够苦了没必要雪上加霜。遇到坏情绪要及时止损，不要让失控的情绪毁掉我们的生活。

当断不断，必受其乱，学会止损，一念放下，万般自在。

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