怎么解决食欲不振？
1. 要戒掉或改善嗜酒嗜烟的状况
酒精可直接损伤、胃粘膜，吸烟也会引起慢性胃炎。所以如果长期喝酒抽烟从而导致了食欲不振不是得不偿失吗？所以能少喝就少喝能少抽就少抽。
2. 规律饮食解决食欲不振
有的人吃饭是完全没规律的，这就让胃很难做，因为这导致胃不知道什么时候该分泌胃酸之类的，最终会胃功能紊乱而食欲不振。
3. 少食生冷食物
经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。
像山楂、绿豆等食物，是中医上讲的和脾胃食物。多吃这些解决食欲不振是很有作用的。
