被上班榨干体力和精力的打工人，浑身洋溢着去不掉的“班味儿”，但脱去一身“工装”，打工人也并没有完全放弃自我。在健身房“挥汗如雨”，在书海里“遨游四方”……这届打工人用行动告诉世界：工作很累，但生活更要精彩！不同代际打工人的业余生活有何差异？MBTI人格是否又会对休闲选择造成影响？智联招聘发布《2024职场人业余生活调查报告》，通过调研形式“透视”打工人的下班生活。
【核心发现】一、职场人工作现状：摆不脱的“负重前行”，如何争取“岁月静好”
l 超3成打工人自评“牛马人生”，白领工作时长超服务业蓝领
l 节假日团建=加班，敢于“开溜”的职场人不足一成
二、职场人休闲状况：花样繁多，娱乐上进两手抓
l 7成职场人业余时间酷爱观影/追剧/看综艺，女性更爱“出去浪”
l 超4成职场人倾向于积极娱乐，00后更喜欢“边玩边学”
三、职场人社交现状：佛系聚会，谨慎交友
l 相见不如怀念，11.5%的人全靠电话微信维系友情
l 网络交友和线下“面基”有壁，Z世代更能区分网络与现实
【正文】一、职场人工作现状：摆不脱的“负重前行”，如何争取“岁月静好”
超3成打工人自评“牛马人生”，白领工作时长超服务业蓝领
如何平衡工作与生活，是每个职场人都在探寻的问题。智联招聘针对职场人的生活状况展开调查发现，和去年相比，近半数职场人的工作时长基本不变，有67.2%的白领每天工作时长超过8小时，占比高于服务业蓝领。蓝领和白领相比工作时间更长、更辛苦只是大众的一种刻板印象。白领困在格子间996，一些蓝领可能已经收工回家。
同为上班族，34%的人自嘲在过“牛马人生”，但对生活和未来的追求激励他们继续奋斗，也有15.5%的职场人已经实现“财富小自由”，要啥有啥的生活实在惹人艳羡。
值得注意的是，不同性别职场人对当下的感受存在差异，女性职场人的看法更加乐观，只有8.8%的人“精神内耗、过度焦虑”，占比低于男性的12.9%，或许松弛、佛系才是面对生活的“解药”，好的心态能为平淡日常添一点“小确幸”。
都说“性格决定命运”，聚焦MBTI人格维度，不同人格的感受各不相同，即使同为E人也会有所差别。ENTJ（指挥官）“卷魂”高涨，26.2%乐意主动奋斗、争当“卷王”，占比远高于E人的9.5%，也正是这种对成功的执着和追求，成就了ENTJ（指挥官）人格“天生领袖”的名声。
节假日团建=加班，敢于“开溜”的职场人不足一成
如果让员工评选最不受欢迎的活动，答案一定是“节假日团建”。在这个职场人的大型尴尬现场，仅有40.1%的职场人能够心怀乐观，抱着“不玩白不玩”的心态享受“免费出游”，也有30.8%的“勇士”呐喊“应该给加班费”。
而向来以“整顿职场”出名的00后，在节假日团建这个问题上，却并没有大众想象的那么“勇敢”。22.6%的00后“想拒绝又不敢，满怀怨气地玩”，21.8%吐槽公司不过是借名搞加班，让员工换个地方工作而已。反观已经修炼成“职场老油条”的70后，不仅心态更好，48.2%的人把团建当成免费出游，而且选择“反正我不去”、大胆开溜的比例也更高（15.3%）。一场团建照见当代职场众生相，勇敢的人才能率先享受人生。
I人的体面在团建现场更是荡然无存，25.7%的人呐喊“安排尴尬，社恐快跑”，占比高于E人的20.7%。E人对“借名搞加班”的真相看得更透（25.2%），但仍有41.4%乐观表示“不玩白不玩”，与其被迫参与不如好好享受。
二、职场人休闲状况：花样繁多，娱乐上进两手抓
7成职场人业余时间酷爱观影/追剧/看综艺，女性更爱“出去浪”
工作带来的劳累，需要用多姿多彩的业余娱乐来消解。从调研数据来看，观影/追剧/看综艺是职场人最爱的休闲选择，近7成选择了这一选项，毕竟低消费高格调的快乐太诱人，实在让朴实的打工人们难以拒绝。
其中，女性职场人更爱“外出型娱乐”，无论是探店/吃美食（48%）、旅游（23.1%）、逛展会/逛博物馆等（12.6%）、逛街或上网购物（48.6%），还是时下流行的Citywalk（17 %），都少不了她们的积极参与。
此外，不同的MBTI人格在娱乐选择上也各有特色。ENTP（辩论家）们追求大脑有料、身体倍儿棒，参加阅读和运动/健身人数占比都高达45.8%，在各大人格中遥遥领先。而INFP（调停者）和INTP（逻辑学家）更加专注内心，对需要社交的娱乐方式好感较低。
超4成职场人倾向于积极娱乐，00后更喜欢“边玩边学”
了解完职场人业余时间的娱乐选择后，智联招聘对选择背后的原因进行深入探寻。看似随意的娱乐选择背后，藏着职场人对人生的期许。超4成职场人偏爱积极娱乐，在享受生活的同时进行自我提升。年轻的00后们是“脑容量充足”的一代，过半都喜欢“边玩边学”。
而从性格角度分析，十六种MBTI人格在选择娱乐方式上各有各的考量，哪怕同是I人也会有不同的选择。45.5%的INFJ（提倡者）和41.2%的INFP（调停者）偏爱不动脑娱乐，任由烦恼从光滑的大脑皮层流淌而过，毕竟作为高敏人群，隔绝负面情绪的“屏蔽力”是他们的必备技能。23.7%的INTJ（建筑师）和21.9%的ISFJ（守护者）则认为“免费就是最好的”，他们更加注重钱包的厚度，通过免费娱乐也能实现精神富足。
三、职场人社交现状：佛系聚会，谨慎交友
相见不如怀念，11.5%的人全靠电话微信维系友情
和朋友聚会也是职场人业余生活的重要一环，关于多久聚会一次这个问题，37.3%的人都倾向于“随缘”相聚，在彼此都有空的时候见一面，就是社畜们最真诚的牵挂。更有11.5%的人和朋友维系感情靠电话微信，科技让距离不再是感情阻碍，线上即时的情感满足，或许比见面更可靠。
职场人和朋友聚会的时候，都会有哪些活动安排？48%的职场人表示自己只是吃饭喝茶聊近况，沟通感情才是第一位。派对狂欢受到职场人“冷落”，只有6.3%的人会选择。
同时，职场人的聚会方式选择呈现出显著的性别差异，过半数的男性职场人热衷喝酒吹牛，追求“今朝有酒今朝醉”的自由与狂放，而女性职场人更乐于沟通感情，56.5%只是和朋友吃饭喝茶聊近况。
网络交友和线下“面基”有壁，Z世代更能区分网络与现实
除了线下的友谊，职场人在业余时间的社交安排还包括网络交友。总体来看，职场人对线下“面基”抱有一定警惕心，Z世代表现尤为显著。20.1%的00后和23.3%的95后，都表示自己会结交“网上邻居”，但不会与对方线下“面基”，占比高于总体水平的18.6%。可见作为数字原住民，Z世代职场人能够明确区分网络与现实，在享受网络社交便捷性的同时，也珍视线下社交的真实与深度。
进一步分析人格层面的调查数据会发现，素来理性洞察的INTP（逻辑学家），也无法抵挡网友热情，14.1%选择不想“面基”却难以拒绝热情网友，果然真诚才是永远的必杀技。反倒是一向热心交际的ENFJ（主人公），有22.6%选择了“完全没兴趣”网络交友，或许这就是“现充”的互联网态度，线下的朋友已经足够多，不再需要网络世界的调剂。
综合来看，打工人的职场生活难免有劳累，但也会通过丰富多彩的业余生活为自己“回血”。他们对职场看得足够清醒：上班是为了更好的生活，忙碌过后也不耽误下班“嗨皮”，美好人生的主导权，从来只在他们自己手中。智联招聘通过系列报告，持续关注职场人的生活选择，走进打工人内心世界，让职场变得更有温度。
