成人英语培训可以从以下六个方面开始：

1.评估水平：

首先，进行英语水平的评估，了解你的起点和目标水平。这可以通过在线测试、口语交流或专业评估来完成。

2.语言技能：

将英语学习分为四个主要技能：听、说、读、写。确定你在这些技能方面的强项和弱点，以便有针对性地进行培训。

3.词汇和语法：

建立一个坚实的词汇和语法基础是非常重要的。你可以通过词汇书籍、在线词汇工具、语法指南等来提高词汇量和语法知识。

4.听力和口语：

通过听力练习和口语练习来提高你的听力理解能力和口语表达能力。这可以通过听英语广播、观看英语电影或与母语为英语的人交流来实现。

5.阅读和写作：

提高阅读理解能力和写作技巧对于掌握英语至关重要。你可以阅读英语书籍、文章、报纸等来提高阅读能力，并通过写作练习来提高自己的写作水平。

6.文化意识：

了解英语国家的文化和习俗也是成人英语培训的一部分。这可以帮助你更好地理解英语的使用环境和背景，提高交流的效果和自信心。

总的来说，成人英语培训应该是一个全面性的过程，涵盖了听、说、读、写各个方面，并且要根据个人的水平和需求有针对性地制定学习计划。