中国传武真的存在内力和气功吗？有的，但是建国后传武改体操后，几乎就没了。

在孙禄堂先生写的形意拳学里，经常提到气这个东东。另外向道家的一些古老导引术，都是炼气。

传武的发明者，很多都是救了老道的将军兵士，老道传了导引术，跟战场搏杀一结合，传武出来了。

所以就今天要探究这个问题，必须要探究导引术和兵器搏杀这两方面，没有人赤手空拳上战场，杀死敌人也不要规则和裁判。传统武术诞生的目的是战场上弄死敌人。说起传武的问题，唠叨两句。传武本身是不太适合擂台赛，因为传武不属于体育项目这个范畴，他属于战场如何高效率搏杀。只能说，部分武术套路，适合体育项目。比如太极拳套路演练，评委打分，太极拳套路冠军。人们说的时候，直接简化为太极冠军。给人感觉此人是太极第一高手一样。

就现在，部队里也从传武吸收武术杀招的精华，用于热兵器失效下的近战搏击。我邻村有个小伙子，侦查兵退役，体格和搏击不算是最强的。特别痴迷于武术，也有武学天赋，后来去河南专门学习心意把。五年后返乡，一个人打八个比他体重大体格壮的人没一点问题。有人不信邪，已经亲身领会过了。

传武里有箭弩和弹子功，就是我们常说的特种弹弓，有些射程比手枪更远。手法也特别多，更可以联发。弹丸可以特制，更可以制作炸药毒药弹丸。只要思想无下限，理论上谁都可以撂倒。比如突然掏出掌心雷[手枪]，也算是一种传武暗器的应用。

这里我们只说导引术。

导引术气功见于马王堆的行气铭牌，证明在汉代已经有了这方面的探索和应用。结合黄帝内经来看，就能收获很多。但接下来，不是你练了导引术，就一定出功夫。

第一个是体质，有人是钝化体质，导引术气功练到死，也无法感知气。比如我的父亲练的南少林内劲一指禅功，旁人可以肉眼看到气团在背上滚动，练功时一碰其肩膀，手跟触电一样麻。但是他依然无法感知到气。而我村当年练气功妇女几分钟就能感知气的人。

第二个就是坚持，导引术要上身，没有一个明确量化标准。比如五年小成，十年大成。有时候瞎练还容易出问题，这也就是为什么传武祖师爷的武功并不低，见识也多，也无法自行领悟导引术。

就上面这两点，要在现代复原，千难万难。另外导引术的气劲，要练到罡气透体伤人只存在神话里。包括民国那些大佬，也没有谁能搁几丈远，挥手无形中就能取人命。大多数练气的意义是为了让筋柔和，老年后挥动长兵器，依然可以完成高难度动作，外加一个养身效果。

体验推荐，各路桩功，比如内劲一指禅功，再比如六字诀，再比如五禽戏，再比如八段锦，易筋经等。单纯打坐不能用于内气外放，容易抽取身体本源。打坐中外放多了先减体重，其后伤神，神仙难医。我特别推荐的是八部金刚功。比专门气功进度慢[气功有翻车风险，且前方无路]，但是中正平和，不会伤身气神，可以以道家手法，辅助以神气，调理别人身体经脉。

我本人的体验，就现在而言，凌空书符，禁地这些。所以剑指一起，指尖就发麻。有点像影视作品里，电磁炮充能。经常隔着衣服，悬空点按一些朋友经脉，帮助梳理体内的气之类。目前也是小试牛刀阶段，有太多东西需要探索学习了。比如如何柔和的控气，打出去的气，如何保证不被消耗。但其中有诸多难点无法参悟透彻。

局限，目前搁半米，也无法运劲一指点到谁。只能说同样敏感体质的人，一指点出，他静心体会有点感应罢了。一个是气在空气中耗散无法解决，第二个是气劲没罡化，不知道是打人还是救人。这是一条前人几乎没有踏足的领域。基于以上单纯发气的效率太低，所以我的离体应用，都是布阵书符，一点神气引动外界元素，作用人体。比如同样的剑指发气，对比直接用真气配合药物养空心针，辅助以气功针灸。这种效率要高的多的多，相当于一块跟一亿的区别。

内气外发，强行催动也会伤身伤神，所以我一般就是玩儿的性质，兴致来了搞一下，并不是科学探索性质。毕竟这些东西走下去是前方无路。只要智商在线，都会学习效率更高的应用方式。这也就是内力内劲，经常被想到，但是少人去研究。