大家好，我是小丽~

前两天，一位江苏的妈妈说：

“第一个月的时候奶水多到喂不完，经常胀痛，第二月的时候越来越少，现在不能满足宝宝。”

哺乳期，最让妈妈们担心的就是奶水多跟少的问题，奶水太多太少都会有烦恼。

所以，母乳喂养看似是很轻松的一件事，实际妈妈背后承受的痛苦也是很艰巨的，这也是妈妈们伟大之处。

说到奶水越来越少，其中暗示的原因也是有很多的，这一点妈妈们也要特别的注意。

不想奶水越来越少，这3个习惯应该要自检，很容易导致乳汁分泌越来越少，这一点妈妈们也要特别的注意。

第一种：按需喂养

一直以来，有很多妈妈都说母乳要按需求喂养。

按需求喂养对宝宝来说是正确的，但是对于妈妈们来说并不是很友好。

尤其是随着月龄的增长，宝宝喝奶的间隔时间也在不断的拉开，如果按需求喂养，也很容易导致妈妈的乳汁分泌越来越少。

所以，在成长过程中也要特别的注意喂养习惯，切勿因为自己的粗略行为影响到宝宝。

宝宝有需求的时候可以喂养，没有需求的时候也要习惯的排空乳房，可以有效的促进泌乳素分泌母乳，防止乳汁分泌越来越少。

很多妈妈都存在这样的习惯，但是没有习惯规律的排空乳房，导致乳汁分泌越来越少，这一点要特别的注意。

第二种：不良生活习惯

哺乳期的生活习惯也不能疏忽，尤其是情绪不稳定、过度的劳累、熬夜等，这些情况都容易导致乳汁分泌减少。

所以，也要注意保持好的生活习惯，注意养成好的睡眠、饮食的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航。

不良的生活习惯，对宝宝成长发育影响是极大的，这一点妈妈们要特别的注意，别不当回事。

不良的生活习惯，这对宝宝的成长发育影响是极大的，别人不说自己也要清楚。

第三种：不良饮食习惯

饮食习惯，固然也是非常重要的。

在哺乳期很多的时候都要忌口，尤其的影响乳汁分泌质量，还有回奶影响的食物，这些都应该要注意忌口，以免因为自己的粗略行为影响到宝宝，如果疏忽也是岌岌可危的，妈妈们要特别的注意，别疏忽。

哺乳期，对于新手妈妈来说也应该要做好功课，毕竟母乳喂养没有好的习惯，也很容易因为自己的粗略行为影响到宝宝，这一点还是要特别的注意。

母乳喂养对于宝宝来说有优势，不仅营养全面，也能亲和肠道，减少肠道的负担，对宝宝的成长发育帮助是很大的。

较比奶粉，母乳更占优势，不仅能省下奶粉钱，营养也有优势，也能减少过敏等不必要麻烦。

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