宝宝4~6月大就可以开始辅食了，刚开始很多宝妈还认认真真给宝宝准备辅食，可等宝宝一点点长大，很多宝妈就开始想省事儿给宝宝吃“大人饭”了，可这样做真的好吗？
宝妈偷懒给宝宝吃“大人饭”，引起“众怒”小刘是一位年轻宝妈，宝宝才11个月大，前段时间，因为照顾宝宝不当，小刘被婆婆和自家老妈好个呵斥。
原来宝宝已经吃了快6个月的辅食，小刘也已经给宝宝做了6个月的辅食，如今也已经厌倦单独给宝宝做饭。
前几天，小刘就想给宝宝糊弄一顿，于是就将自己的饭菜捣碎了喂给宝宝吃。可没想到当天就被婆婆发现了，婆婆跟小刘的母亲说了这事儿，于是两位老人开始轮番教育小刘。
没想到就给宝宝喂了一顿“大人饭”，居然引起了“众怒”，宝宝都已经快周岁了，难道不能吃“大人饭”吗？
宝妈们都清楚宝宝4~6个月就开始吃辅食，那么宝宝什么时候才可以像像一样吃饭？也就是什么时候可以吃“大人饭”呢？
一般建议宝宝2~3岁的时候才可以尝试“大人饭”，之所以在这个年龄才可以吃“大人饭”主要基于两点：
宝宝的乳牙已经基本长齐，咀嚼能力提升；
宝宝的消化功能发育相对成熟，能更好地适应“大人饭”。
当然每个宝宝情况不同，可以吃“大人饭”的早晚也不太同，但有一点是非常重要的，小于2岁的宝宝，也就是小于24月龄的宝宝，宝妈不要轻易给尝试“大人饭”！
那么我们为什么不能过早给宝宝吃“大人饭”呢？这里面有什么危害呢？
宝宝过早吃“大人饭”的危害① 过多调味料
我们大人的饭菜都会放有很多调味品，不管是外卖还是家里做的，都会放很多盐、味精、香料这些调味品。宝宝吃过多调味品容易养成重口，日后容易出现偏食、挑食等情况。
这里要强调一下盐，一般就建议宝宝一周岁以后才可以稍微吃一点点盐，因为盐容易影响钙的吸收，宝宝吃多了容易出现发育迟缓等情况。
② 烹饪手法不妥
“大人饭”的烹饪手法太多，其中就包括爆炒、油炸、煎烤这些需要高温、多油的烹饪手法，然而这些烹饪手法并不适合宝宝，宝宝经常吃这种饭菜会消化不良，容易出现便秘、腹泻等问题。
③ 营养不够精细
宝宝正在发育，需要更多、更精细的营养，“大人饭”看起来很丰盛，但未必适合宝宝，尤其是蛋白质、铁、锌、钙等物质的摄入，并不够宝宝日常所需。
④ 存在危险
“大人饭”做得时候不够精细，饭菜里容易出现小骨头、小鱼刺等异物，不如单独给宝宝做辅食时精细，宝宝吃容易出现危险。
另外，吃到高纤维、粗纤维的食物，如果宝宝咀嚼不充分，直接吞咽还容易噎到。
宝宝的饭菜，宝妈还需要上心，不要怕麻烦，如果真的不知道怎么给宝宝做饭，我们可以参考其他宝妈的菜谱，网络上有很多快捷好用的做饭方法，宝妈都可以借用。
今日话题：你家宝宝吃“大人饭”了吗？
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