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“哎呀，真是头疼，”李互非大妈抱怨道，手捧一堆检查报告，“这是怎么了，吃得清淡，活得俭省，怎么就落下这病根了呢？”

71岁的李互非大妈，平生热爱园艺，自诩为社区里的“绿手指”。然而，最近的一次常规体检却给她的平静生活掀起了波澜——确诊为胰腺癌。

在复诊时，朱牛关医生详细解释了病情，并特别指出，导致李互非大妈胰腺癌的，竟然是她日常生活中的三件事情：长期的精神压力、不规律的作息时间，以及过度清洁的生活环境。

李互非大妈虽然退休，但她承担了大量的家庭责任，从孙辈的学业到家里的琐事，这使得她经常处于压力之下。

长期的精神压力会导致内分泌失调，进而干扰到胰腺的功能，提高了胰腺炎甚至胰腺癌的概率。

不规律的作息时间。李互非大妈喜欢晚上看电视到很晚，经常导致第二天起床晚，这样的生活习惯打乱了人体的生物钟，干扰了激素的正常分泌。这些激素的失衡被认为是导致胰腺癌的另一个重要因素。

李互非大妈有着近乎洁癖的清洁习惯，家里的消毒水、洁厕灵等化学清洁产品用得非常频繁。

过度接触化学清洁产品会破坏家中的微生物环境平衡，可能导致免疫系统功能下降，提高了胰腺癌的风险。

“朱牛关医生，我平时很少喝酒，也不抽烟，这对我来说是不是一个有利因素？”李互非大妈问道。

朱牛关医生回答：“李互非大妈，你这个习惯当然是好的，没喝酒不抽烟确实能减少很多健康风险，包括胰腺癌。”

“虽然饮食习惯、生活方式对胰腺癌的影响远比烟酒来得复杂，但保持良好的生活习惯，尤其是不抽烟不喝酒，确实能降低你患病的风险。”

“所以，即便现在遇到了这样的情况，保持这份好习惯，对你接下来的治疗和康复都是有益的。”

虽然面临着一个艰难的治疗过程，但李互非大妈她决心改变自己的生活方式，减少压力，规律作息，减少对化学清洁产品的依赖，希望能够与病魔抗争到底。

李互非大妈开始试图找到一种新的平衡，一种能够减轻生活压力、改善作息时间并减少对化学清洁产品依赖的生活方式。

在这个过程中，李互非大妈还学到了一些新的知识，那就是关于环境因素与胰腺癌风险之间的联系。

朱牛关医生告诉她，除了已经提到的精神压力、作息时间以及清洁产品之外，居住环境中的某些因素也可能增加胰腺癌的风险。

朱牛关医生解释：“空气污染和水质问题也是现代生活中不可忽略的健康威胁。长时间暴露在高度污染的环境中，尤其是空气中含有大量的细颗粒物和致癌物质，会显著增加胰腺癌的风险。”

慢慢地，李互非大妈的生活习惯发生了显著的变化，她变得更加活跃，也更加注重自己的健康。

她开始参加社区的瑜伽课程，每天都保证有足够的户外活动，同时也改善了自己的饮食习惯，增加了蔬菜和水果的摄入量，减少了油腻和加工食品的摄入。

在这样的转变中，李互非大妈问：“朱牛关医生，我改变了很多生活习惯，包括减少了对化学清洁剂的使用，这对我现在的状况有帮助吗？”

朱牛关医生回答：“李互非大妈，你的努力当然是有价值的。虽然我们不能说这些改变能直接治愈胰腺癌，但是它们对于提高你的整体健康状况、增强你的免疫力都是极其有好处的。”

“特别是减少化学清洁剂的使用，可以减少你接触潜在有害化学物质的机会，这对预防胰腺癌的复发和保护你的长期健康都有积极的影响。”

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