肝硬化是我们生活中最常见的肝病之一。一般来说，肝硬化其实就是肝脏的硬化。好的肝脏应该像嘴唇一样柔软，但是当肝脏患病时，会慢慢失去弹性，变硬，这就是我们所说的肝硬化。

　　1、肝病面容

　　如果患者出现了肝病面容症状，可能代表着患者已经进入到了肝硬化阶段。在肝硬化过程中，患者的肝细胞受损，释放到血液中的胆红素增加。患者面部皮肤颜色发生变化，就会出现黄疸，这是肝硬化发病的主要特征。

　　2、腹胀

　　许多人在肝硬化过程中都会经历腹胀。腹胀是比较明显的，因为肝硬化发展过程中肝损害可能导致肝腹水，在腹水的影响下，很多人就会出现腹胀的情况。如果不及时治疗肝硬化，腹水会持续下去，这会导致患者出现严重的腹胀。

　　3、下肢水肿

　　下肢水肿也是肝硬化主要症状之一，主要原因是因为，患者肝脏受损，导致蛋白合成功能下降，进而导致患者出现低蛋白血症，这时患者就会出现下肢水肿的情况。

　　1、慢性肝病患者

　　慢性肝炎是导致肝脏硬化的主要凶手之一，如果不加以治疗和控制，该病毒可继续对肝细胞造成损害，并最终导致肝硬化。

　　2、长期酗酒者

　　酒精在进入人体后，需要肝脏来进行代谢，如果一个长期饮酒，会加重肝脏负担，导致肝细胞受损，肝纤维化，酒精肝，最后甚至还会发展为肝硬化和肝癌。

　　3、胆汁淤积患者

　　如果一个人长期有胆汁淤积的问题，会导致肝脏和内胆酸，胆固醇及胆红素等元素大量堆积，对肝细胞造成伤害，长期持续下去，非常容易引发肝纤维化和肝硬化的多种肝病问题。

　　4、肥胖者

　　其实，肥胖人群也在肝硬化的狩猎范围内，主要是因为肥胖人群因为长期的体重超标，可能会引发脂肪肝，如果不加以控制，很有可能会发展为肝硬化。

　　5、患有其他疾病的人

　　如心力衰竭和肝静脉阻塞，会导致肝脏大面积充血，这会影响肝细胞，如果不及时治疗，也可能发生肝硬化。患有血友病等代谢性疾病的人也容易患上肝硬化。此外先天性梅毒血吸虫病和其他疾病也是肝脏损伤的主要杀手。

　　1、远离熬夜

　　保护肝脏需要我们保持健康的作息规律，尤其是要保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　人经常进行加班会受不了，肝脏也一样，经常“熬夜工作加班”，对肝脏的健康发展也是一个很大的损害。

　　从长远来看，自身免疫力会逐渐降低，容易感染肝炎病毒，如果病情得不到控制，将会向肝硬化等肝病进一步发展。

　　2、远离坏心情

　　中医经常说，怒伤肝，其原因在于，人在生气的时候会产生一种名为“儿茶酚胺”的物质，它的功能有提高血糖，加强脂肪酸分解，增加血液和肝细胞中的有毒物质。

　　3、远离不良饮食

　　腌制食品中亚硝酸盐含量较多，长期摄入，会增加肝脏解毒负担，如果其含量过高，可能损害肝脏组织，诱发肝脏疾病。

　　烧烤食物会严重损害肝脏。食物高温烘烤时，分解的脂肪滴落在木炭上，然后与肉中的蛋白质结合，会产生强烈的有害物质。如果经常大量地吃，不仅会导致癌症，还会伤害肝脏。

　　火锅，串串，蛋糕，果茶，油炸油煎食品等多种高脂肪的食物，都存在一定伤肝因素，建议大家适量吃，不是不让吃，只是别把这些食物当饭吃。