很多男性朋友都想知道，奖励完自己，到底应该怎么才能快速恢复。
我是名中医杨大清，现在教你两招，让你快速恢复，做回猛男。
第一，我们平时一定要多锻炼身体，多做深蹲，此类运动，可以帮助壮阳。
第二，注意饮食，平常可以用枸杞子等泡水喝，多吃点鸡蛋，韭菜等等壮阳食物。
想要知道更多男科知识，关注我，带你做回猛男。
奖励完自己，教你两招恢复，做回猛男
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