为什么吃甘薯最好去皮?

科普三舍 2024-03-06 02:25:35

大家对甘薯的认识实际上首先是从甘薯皮开始的,现在市场上销售的甘薯有红皮、黄皮、紫皮、白皮等,甘薯皮作为甘薯加工的副产品,含有丰富的纤维素、半纤维素、维生素、矿物质以及色素,这些成分的提取不仅能增加甘薯加工产品的附加值,还可以减少其废弃物对环境造成的污染。同时甘薯皮可以用于乙醇发酵,减少粮食的消耗,提高经济和社会效益。

吃甘薯时建议去皮,主要是由于甘薯皮含有较多生物碱,食用后会导致胃肠不适,容易加重肠胃负担。街边售卖的碳烤甘薯,由于卫生及安全问题,建议去皮食用。薯皮上有褐色、黑褐色、黑色斑点,并且闻起来有一股苦味的甘薯,主要是感染了黑斑病等,斑点周围会产生甘薯酮、甘薯酮醇等有毒物质,误食后会对人体肝脏、肺等器官造成伤害,引起中毒,轻者引起恶心、呕吐、腹泻,重者可能引起肝衰竭,甚至导致死亡,建议大家挑选时避开这些感病甘薯。

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