生活里，精力旺盛的秘诀其实挺简单：别瞎操心、别瞎答应、别太在乎。

那些每天都活力四射的人，他们心里明镜似的：得把自己那点宝贵的精力给守住，别去搭理那些乱七八糟的人和事，多留心自己的事。

有时候，你发现有人啥重活儿也没干，却总喊累。这多半是因为他们的精力被周围那些杂七杂八的事情给吸走了，哪怕他们啥也没干，也会觉得累得慌。

环顾四周，你会发现，不少人的日常就是：对别人的生活指指点点、对别人的私事好奇得不得了、或者就是爱管闲事。

与人交往，其实就像是一场能量交换。

如果你的精力不是花在自己身上，或者不是为了自己的目标，那就很容易受制于人，自己的精力也会被消耗殆尽，这对自己来说无疑是一种折磨。

比如，你天天帮别人忙，可能觉得是小菜一碟，但别人要是习惯了你的无偿帮助，那你的精力就全被他吸走了。

只有付出没有回报，时间一长，人就会变得无精打采。而且，如果你一开始就没有设定界限，别人就会觉得你的帮助很廉价。

有些人就爱占便宜，既然你已经免费帮过一次，他们就会想：那就一直免费帮下去吧？

这样就会吸引来一群想占便宜的人，那你就等着被他们吸干你的能量，他们也不会尊重你。

同时，这也间接表明了你可能缺乏能力，很多人就会想爬到你头上，对你指手画脚。

在职场上，那些被指派做各种杂活的人，别人一开始不会就让你做这做那，一定是试探过你，你刚好中招了，感觉你听话，容易被操控、不会反抗、觉得你很廉价，之后才会把一堆重活儿扔给你。

社会的法则是陌生人之间，一般不会拿捏你，不会随便越界。但相处久了，摸清了对方的底线，最累最苦的活儿往往就落在了那个最好欺负的人身上。

在网络环境中，如果你持续输出内容，被越来越多的人看到，肯定会有各种各样的人来刷存在感，要么人身攻击、要么满嘴脏话，教你做事。

如果你因为别人的一句话就难受、歇斯底里，觉得自己不行，那你的精力就已经完全被搅乱了，别说继续输出了，就连保持情绪稳定的生活都成了问题。

如果你决心要干一番事业、决心要赚钱，就得接受会有人喜欢你、也会有人讨厌你。

很多人因为生活不如意、事业不顺、经济压力大等原因，就会到处散播负能量，攻击别人，让别人成为他们的情绪垃圾桶。

如果这个时候你去回应、去理睬、去辩论，很容易就掉进他们设下的陷阱。

最好的办法就是直接无视，别纠缠、别在乎，这样负面能量就无法形成循环，自然就会消散。

痛苦的只会是那些爱找茬的人，而你的生活不会有任何改变。

我之前也说过，别随便插手别人的事，别替别人承担后果。

跟自己无关的事，不管多稀奇，只要影响到你的能量场，就必须屏蔽。

任何时候，都不要介入别人的因果，都不要为了别人而消耗自己。

任何地位、任何年龄段的人，身边的只有两种：要么是来帮你成长的，要么就是来消耗、伤害你的。

聪明的人，只会选择和前者成为朋友。