很快就要入夏了，天气越来越热。一到夏天，宝宝就容易大出汗，如果没有及时止汗被捂着，就容易长痱子。

如何预防宝宝长痱子，长了痱子怎么办？这一期，我们就来讲一讲防痱祛痱的方法，以及这类产品应该怎么选。

市面上的防痱祛痱产品类型很多，有OTC非处方药、祛痱粉、爽身粉、桃子水，爽身粉还分固体爽身粉和液体爽身粉，甚至还有十滴水、艾草这样的“偏方”。

但不管产品怎么变，作为宝宝皮肤直接长时间接触的东西，一要看安全性，二要看使用效果。

这次，笨爸爸几乎把市面上所有类型的防痱祛痱产品都买回来试了个遍，从安全成分、有效成分、飞粉、吸汗吸湿情况等多个方面进行了对比，一起来看看结果。

一、物理防痱祛痱

开空调、吹风扇、洗澡、勤换衣服、勤擦汗

二、OTC非处方药：

炉甘石洗剂和氧化锌软膏是祛痱首选

三、固体祛痱、爽身粉：

日常防痱，优先选松花粉和玉米粉，注意飞粉风险

四、液体爽身水、露、乳：

主用皮肤舒缓、保湿，不是防痱祛痱首选

五、其他偏方：

无针对性祛痱效果，风险大，不要用

六、总结

首先，我们要了解一下宝宝为什么会长痱子。

夏天气温高、湿度大，因为闷热，宝宝汗液分泌过多、蒸发不畅，很容易就发生汗腺毛孔阻塞，进而引发炎症，形成丘疹、丘疱疹和小水疱，也就是痱子。

痱子经常出现在宝宝的脖子、胸背、胳膊、大腿内侧，一不留心被宝宝抓破，还会感染细菌，形成脓疱和小疖子。

根据临床表现不同，痱子分红痱、白痱、脓痱、深痱四种。

白痱是跟针尖针头一样细小的白色小水泡，有点透明，周围没有红晕，很轻易就可以擦破。

红痱是跟针头一样细小的密集红色丘疹，周围有红晕，会感觉轻度灼烧，并有刺痒感。

脓痱大多是由红痱发展过来的，密集的丘疹顶端有针头大小的浅表脓疱，经常分布在局部。

深痱是密集的皮色小水疱，表面清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。会经常出现在严重和反复出现红痱的人身上。

（图片可能会引起不适，请慎点放大图）

日常大家注意区分一下痱子和湿疹，或者其他皮肤疾病的差别，以免用错方法或产品。

只要避开高温高湿的环境，痱子一般都能在数日或数周内自愈。

所以，最简单的物理防痱祛痱办法就是开空调、吹风扇、洗澡、穿轻薄透气的衣服，勤换衣服勤擦汗。

天气热开空调可以让宝宝一直处于一个凉爽干燥的环境中，减少出汗；洗澡可以洗去宝宝身上的汗液，特别是容易积汗的皮肤褶皱部位；轻薄透气的衣服可以让宝宝不那么容易出汗。日常宝宝出门玩耍，最好准备换的衣服；在宝宝的后脖颈处垫上汗巾，及时擦汗止汗。

有些宝妈或者家里老人总担心宝宝受凉，给宝宝穿多，或夜里睡觉把宝宝捂得严严实实的，这样反而容易出痱子。

做好物理防痱，其实已经不太需要再去用防痱祛痱的产品。有时候，你以为是那些防痱祛痱产品在起作用，实际上，可能是这些物理方法在起作用，痱子自愈了。

如果宝宝已经长痱子了，又痛又痒的难受，那么，可以优先考虑使用非处方药（OTC）的祛痱产品。OTC祛痱产品主要有两种：炉甘石洗剂、氧化锌软膏。

前不久，笨爸爸做过宝宝止痒产品评测（13款宝宝止痒产品评测：哪款风险高，哪款便宜又好用？），就有提到炉甘石洗剂。它本身就是用于急性瘙痒性皮肤病，如湿疹、痱子和蚊虫叮咬止痒，经常被皮肤科医生作为首选给婴幼儿祛痱，便宜又好用。

炉甘石洗剂大多只含有炉甘石、氧化锌、甘油三种成分，成分简单，炉甘石和氧化锌可以收敛、保护皮肤，从而达到祛痱的效果。而且这些成分对人体没有刺激性且经皮吸收很少，很安全。

只有一点要注意，宝宝如果破皮了，情况轻微的话可以用，情况严重的可能会出现渗液，这个时候就不要用了，因为这个时候破损部位已经受到感染，应该先做其他消毒处理。

氧化锌软膏也是医生常开的一种祛痱药，可以“用于急性或亚急性皮炎、湿疹、痱子及轻度、小面积的皮肤溃疡”。

它的成分很简单，只有氧化锌和凡士林。氧化锌可以吸附油脂和水分，对皮肤起到收敛、保护、抑菌的作用。而且，氧化锌是惰性矿物，无毒、不溶于水，没有刺激性，也几乎不被皮肤吸收，可以放心给宝宝使用。

唯一要注意的是，氧化锌少数情况下会出现过敏反应，给宝宝用之前最好做下皮试。

炉甘石洗剂和氧化剂软膏，只要8~12块钱，在药房就能买到，可以说便宜又好用。如果宝宝已经长了痱子，可以优先选择。

大家在选择宝宝祛痱、爽身产品的时候，可能经常会有一个疑问，有些产品有不同系列，有些标注爽身粉，有些标注祛痱粉，但宣称的作用上面，往往又都是爽身和祛痱二者兼具，有点被搞蒙，到底有啥区别？

其实，按照现有标准，祛痱粉和爽身粉的定义是不一样的：

祛痱粉，是“由粉体基质、吸汗剂和杀菌剂等原料配制而成，用于人体肌肤的护肤卫生品，具有防痱、祛痱等功能”。

爽身粉，“由粉体基质、吸汗剂和香精等原料配制而成，用于人体肌肤的护肤卫生品，具有吸汗、爽肤、芳肌等功能”。

（爽身粉和祛痱粉的定义，参考QB/T1859-2013《爽身粉、祛痱粉》）

从定义上看，爽身粉与祛痱粉在成分上最明显的区别，就是祛痱粉加了杀菌剂，所以具有防痱、祛痱等功能。而爽身粉只有防痱的功能。

比较常见的用于祛痱的杀菌剂有氧化锌、薄荷醇、樟脑等。

但实际上，细析目前市面上的这些名字或叫祛痱粉或叫爽身粉的产品，会发现，很多的爽身粉，也加了这些杀菌成分，另外还有一些抗炎成分。

所以，所谓的祛痱粉和爽身粉，在防痱祛痱的效果上，没有明显的区别。大家要做的，不是看产品名字，而是看看这类产品里，有没有一些相对明确的祛痱成分。

但这些杀菌成分中，薄荷醇、樟脑成分可能刺激性较大，使用时要留意下宝宝的反应。含这些成分的产品笨爸爸不建议给2岁以下的宝宝使用。

下面再来进一步给大家分析一下这些防痱祛痱爽身粉的安全性和使用性能。

市面上粉状类型的防痱祛痱产品，分几种粉质：滑石粉、玉米淀粉、松花粉、木薯淀粉等。

1、滑石粉

滑石粉是传统祛痱爽身粉使用最广的主要成分，但受前几年强生滑石粉事件的影响，很多宝妈们会担心滑石粉中是否含有石棉这一国际公认的一级致癌物。因为石棉是相当细小的纤维，可以通过呼吸道、口腔和肺部进入人体，长期接触可能导致石棉肺、肺癌等疾病。

石棉属于禁用物质，它的存在，主要是滑石粉原料采集过程中存在的杂质，如果筛除不干净，就会混进来。一般来说，市面上把滑石粉做为主要原料的产品，含石棉的机率是比较低的。

但即便不含石棉，根据世界卫生组织国际癌症研究机构IARC（InternationalAgency for Research on Cancer ）2017年10月27日公布的致癌物清单（初步整理），滑石粉还是有一定的安全风险。

有研究指出，滑石粉会增加女性患卵巢癌的风险，IARC基于一些有限的实验数据，将用于会阴部的滑石粉列为“疑似人体致癌物”。所以，虽然有争议，但不建议女宝宝用含有滑石粉的爽身粉，特别是不要用于会阴部。

2、玉米粉

玉米粉不仅有吸汗爽肤的效果，而且本身就可以食用，所以安全性很高，但也因此容易受细菌感染，所以通常都会添加防腐剂。但有些防腐剂，对宝宝是存在一定风险的，有可能会引起过敏和接触性皮炎。

比如以下这几款，是存在一些风险性成分的：

苯氧乙醇是低度过敏性防腐剂，但有信息显示，FDA指出误食苯氧乙醇会导致呕吐。羟苯丙脂可能会引起过敏、激素效应等不良反应。香精也有一定的过敏风险，由于这些产品不标注香精种类，具体过敏程度不好判断，能避免，建议避免。

3、松花粉

松花粉是马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉，是极其少有的药食两用花粉品种，所以，安全性也是很高的。在外用功能上，目前有文献提到，松花粉具有燥湿、收敛、消炎止痒等功能。

(王敏，《松花粉的成分及药理作用研究进展》，2008)

（赵立新等，《松花粉的作用机理及临床应用》，2004）

但是，因为松花粉是天然花粉，可能也会引起过敏反应，宝宝在第一次使用时最好少量做下皮试。笨爸爸这次评测时就中招了，有轻微过敏反应。

目前市面上的祛痱爽身粉，分为两种：固体爽身粉和液体爽身粉。固体爽身粉，一个安全风险，就是存在飞粉问题。

如果飞粉严重的话，粉末会进入呼吸道，由于宝宝呼吸道发育还不够完善，吸入粉尘后，容易诱发呼吸道感染，还有可能引起过敏性哮喘。

笨爸爸这次随机选择了2款以滑石粉为主要成分的爽身粉，2款分别以松花粉、玉米粉为主要成分的爽身粉，来对比一下它们的飞粉情况。

飞粉测试中，将一把沾有等量爽身粉粉末的刷子刷头放在小风扇和一块黑布（相距20厘米）的正中心，打开小风扇大档，观察黑布上的粉末情况。如果黑布上的粉末越多，则飞粉情况越重。

（4款分别以滑石粉、松花粉、玉米粉为主的爽身粉飞粉情况对比）

结果显示，4款爽身粉均存在不同程度的飞粉情况。其中，含有滑石粉的贝亲、强生的飞粉情况明显，在黑布上有一些较多较大的颗粒粉末，且散落范围较大。含有松花粉的松达和含有玉米粉的和光堂则无明显颗粒，没有大面积的散落情况。

虽然实验情况和实际的使用情况会有区别，但总体来说，还是会有一定的吸入风险。大家给宝宝扑粉的时候需要小心飞粉吸入。

爽身粉的一个主要作用是吸湿吸汗，吸湿吸汗能力一定程度上就代表了产品的防痱效果。

笨爸爸对4款使用了不同粉基的产品，也做了一下吸湿效果的对比。

吸湿测试中，用湿棉巾在手臂皮肤上擦拭一遍，然后将爽身粉在皮肤上打上薄薄的一层，并抹匀。观察皮肤表面粉状痕迹的残留情况，并感受皮肤的干爽程度。

（4款分别以滑石粉、松花粉、玉米粉为主的爽身粉吸湿情况对比）

结果显示，吸湿方面，含松花粉的无明显粉末痕迹，含玉米粉的有轻微粉末痕迹，含滑石粉的粉末痕迹明显。松花粉的吸湿效果会更好一些。

笨爸爸也用手体验了一下这3款爽身粉的粉末细腻度，含松花粉和玉米粉的确实粉末会相对细腻些，这可能也是这2款爽身粉在飞粉和吸湿性上表现更好一点的原因。

综合以上，给大家划两个重点：

1、考虑到滑石粉及飞粉的安全性问题，笨爸爸不建议用含滑石粉成分的固体爽身粉。

2、松花粉和玉米粉的飞粉风险相对小一些，但使用时仍需要注意吸入风险。另外，玉米粉成分的产品需要注意有无防腐剂，以及防腐剂的种类，松花粉则需要注意宝宝会不会过敏。

液体爽身水、爽身露，爽身乳通常是将一些所谓的功效成分，跟水、乳化剂、防腐剂等其他成分混合而成。

目前市面上的液体爽身水/露的主要成分或主打卖点都是植物提取物，比如桃叶提取物、芦荟提取物、金盏花提取物等。

有些人把这些产品统称为“液体爽身粉”，但其实，很多产品的有效成分和作用机理跟固体爽身粉并不相同，里面根本没有“粉”。

1、桃子水

“桃子水”是一种网红液体爽身水，自从日本贝亲桃子水进入国内，很多其他国产品牌也在跟做桃子水。

贝亲桃子水的宣称中，提到：“日本自古把桃叶作为防止痱子等问题的传统良方”。

（贝亲官网关于桃子水的产品介绍）

（贝亲京东旗舰店上关于桃叶精华的介绍）

究竟桃叶有什么作用？这方面的研究资料很少，很有限的文献有提到，“桃叶具有处室祛风抗过敏，杀虫止痒，抗菌消炎，消肿止痛的作用“。

（谢双峥，《桃叶熏洗法的古代文献研究与现代临床应用》，2013）

不过，如果细看这些桃子水的成分表，会发现，桃叶提取物在其中可能并不是主要的成分。

在绝大多数桃子水成分表中，可以发现像甘草酸二甲和尿囊素这样具有抗炎作用的成分，处于重要的位置。所以，到底是桃叶提取物在发挥祛痱的主要作用，还是这些成分在发挥主要的作用？很难讲。

安全性上，相比传统的固体爽身粉，液体爽身水最大的优点就是不飞粉，不用担心宝宝有吸入爽身粉的风险。

不过，如果回归到防痱祛痱的功效上来讲，这类型产品的吸湿吸汗效果相对固体爽身粉来说，是比较弱的。

笨爸爸也亲测了一下贝亲（日销版）和gb好孩子这两款桃子水的吸湿情况。

将桃子水涂抹在皮肤表面，两款产品都有胶质感，抹在皮肤上没有明显体感，温和。约1分钟后，皮肤上的桃子水才基本干了，摸起来不粘腻。相比爽身粉即时吸湿的效果，桃子水明显逊很多。

在使用场景中，如果宝宝是洗完澡之后涂抹了桃子水，过一会跳跳闹闹热了又出汗了，这时候桃子水是基本上起不到什么吸汗干爽效果的。

2、其他爽身水

还有一类产品，形态和功能跟桃子水差不多。只不过主打的概念不是“桃子水”这样的“古方”，但定位也是类似的，就是以植物提取物为主的“爽身水”。比如，宝宝金水草本原液、戴可思婴儿金盏花爽肤露等。

宝宝金水草本原液是老牌国产宝宝祛痱水，其成分有乙醇、水、野菊花提取物、忍冬花提取物、薄荷提取物。

功效上，野菊花和忍冬花这两种植物提取物有一定的抗炎作用，能促进痱子的愈合。但是，宝宝金水这款产品含有乙醇（也就是酒精）和薄荷成分，对皮肤有刺激性，要注意。

笨爸爸涂抹了一些宝宝金水在手臂上，首先草药味浓，其次有明显清凉感，这跟含有酒精和薄荷有关。对小宝宝来说，气味和体感都不是特别舒适。

戴可思婴儿金盏花爽肤露这款产品宣称“用芦荟叶水代替了水，配合金盏花有舒痱的作用”。金盏花和芦荟确实都有抗菌消炎的效果，可能在一定程度上可以舒缓痱子。但这款爽身水跟桃子水一样，同样用到了甘草酸二钾、尿囊素这两种有抗炎、舒缓皮肤作用的成分。

这类型的产品，总的来说，一个是吸湿吸汗效果会比较弱，第二个是要留意里面有没有对宝宝可能存在刺激风险的成分。

笨爸爸也不建议首选用液体爽身水来防痱祛痱。把它们作为舒缓、保湿的护肤品倒是无妨。

3、爽身乳（膏）

另外还有一些乳膏状的爽身产品。比如，乳状的戴可思(Dexter)婴儿金盏花液体爽身粉、膏状的露安适（Lelch）婴儿舒缓香膏。

从成分上来看，其使用的金盏花、积雪草、互生叶白千层叶油等植物性成分多为抗菌消炎、舒缓成分，并不是专门针对痱子防治的有效成分。

这类产品的成分一般是比较复杂的，加入了多种成分。

参考《儿童化妆品申报与审评指南》，婴幼儿护肤品选择的原则之一：尽量选配方简单一些，已经过长期效果验证的。像戴可思这种组成成分接近30种的产品，从安全性考虑，也不建议用。

而且，戴可思这款产品虽然成分中有木薯淀粉，但在吸湿测试中表现也比较差。笨爸爸在涂抹完后仍能明显看到皮肤上有较粘腻的乳膏残留，轻轻用该部位沾一下纸屑就能沾上不少。

露安适则肤感较清凉，乳白色膏状，也是过了一分钟后才开始变干爽。且香味太浓，闻久了有点难受。

所以，像这种乳膏状的爽身乳，成分和使用性能都有一些问题，笨爸爸也不建议用。

经常也会有人推荐一些用于祛痱的“偏方”，比如十滴水、藿香正气水、艾草等等。

但是，首先，这些偏方的主治功能宣称跟祛痱并没有直接和明确关系。

十滴水的功效是“健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适”；

藿香正气水的功效是“解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者“；

艾草则是温经上血、散寒止痛、燥湿止痒等。

安全性方面，十滴水的成分有樟脑、乙醇（酒精）、辣椒这些风险成分。樟脑在前面有提到会作为杀菌剂加入到祛痱粉，但是，樟脑对宝宝来说有风险；乙醇和辣椒则对皮肤有刺激性。

（十滴水成分表）

藿香正气水含有苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷等10种中药材，成分较多较复杂，可能有安全风险。

艾草作为草药植物直接使用于皮肤，可能会出现过敏、神经抑制等其他不良反应。

所以，无论从功效还是安全性上，都不建议用这些“偏方”来祛痱。

综合以上，笨爸爸给大家梳理一下：

1、日常的防痱祛痱，首要是做好物理防痱，让宝宝皮肤避免长时间处于高温高湿状态，开空调、吹风扇、多洗澡、穿轻薄透气的衣服、勤换衣裳勤擦汗。

2、宝宝长痱子了，可以优先考虑用炉甘石洗剂、氧化锌软膏这些OTC祛痱产品。

3、祛痱粉和爽身粉可以做为日常防痱祛痱护理用，但要注意滑石粉、薄荷提取物、樟脑、羟苯甲酯、香精等风险成分，同时要注意飞粉吸入呼吸道的风险。

从吸湿吸汗和飞粉的情况来看，松花粉和玉米淀粉要好一些，但要注意，部分玉米粉含有风险防腐剂和香精，部分宝宝则可能会对松花粉过敏。

4、不建议用桃子水，宝宝金水、爽身乳等液体爽身产品来祛痱，其吸汗吸湿效果较差，这些产品更多用于舒缓、保湿护肤，有些产品安全风险比较高。

5、坊间“偏方”如十滴水、藿香正气水、艾草没有针对性的防痱祛痱效果，不要乱用。

好了，本期宝宝防痱祛痱产品评测到这儿就结束了。

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