结婚后发现自己不是很爱对方，这确实是一个非常困扰人的问题。婚姻生活是夫妻共同承担的长期责任，如果在婚后才发现自己不是很爱对方，那么就需要认真思考，并采取适当的措施来解决这个问题。

首先，要诚实面对自己的感受。婚姻是一种复杂的情感关系，爱情是婚姻的基础之一。如果发现自己对对方的爱不如预期，那么要冷静地观察和分析自己的感受。是因为婚后生活的琐碎和矛盾导致的感情变淡，还是因为一开始就没有真正深爱对方？理解自己的感受是解决这个问题的第一步。

其次，要与伴侣进行坦诚的沟通。婚姻是夫妻两个人的事情，不能将问题埋在心里，而应该与对方进行真实的交流。告诉对方自己的感受，虽然这可能会伤害伴侣的感情，但是保持沟通是找到解决问题的关键。同时，也应该听取对方的想法和感受，相互理解、包容。

再次，寻求专业帮助。如果感情问题无法解决，可以考虑接受心理咨询或夫妻婚姻辅导。专业咨询师可以帮助夫妻双方分析问题的根源，并提供解决方案。他们可以提供专业建议和技巧，帮助夫妻重新建立深度的感情。

此外，要积极努力改善婚姻关系。爱是需要付出和经营的，即使发现自己对对方的爱不如从前，也并不意味着就要放弃。夫妻双方可以共同努力改善婚姻关系，增加相处的乐趣和兴趣。可以尝试一起培养共同的兴趣爱好，增加亲密接触和沟通，提高夫妻之间的情感联系。

最后，需要认真思考是否真的无法继续维系婚姻关系。或许发现自己不是很爱对方只是一时的感受，而并不代表这段婚姻就无法继续下去。婚姻关系是复杂的，除了爱情之外，还有责任、亲情、友情等多种因素。仔细思考自己是否可以通过改变自己的态度和努力来重燃对对方的爱，或者重新找回曾经的感情。

结婚后发现自己不是很爱对方，是一种困扰和挑战，但也是夫妻之间成长和发展的机会。通过诚实的沟通、专业的帮助和努力改善婚姻关系，也许可以找到新的爱的方式。重要的是要坚持，相信婚姻关系的力量，并为了双方和家庭的幸福而努力。