这个社会大多数人喜欢看“颜值”，尤其在看电视明星的时候，长相甜美或者帅气，身材苗条或者高大的男女明星更受人追捧。今天我们要说的身高是决定颜值的一个重要因素。很多家长也认为，皮肤五官方面还可以用化妆来改变，可身高是让人一看就能看到的，所以比起长相，家长朋友们更关注身高。

如果你经常带孩子和别的小朋友一起玩，你就会发现宝妈们到一起，谈论的比较多的话题就是孩子的身高，如果看到别人家同龄的孩子比自家的高，除了羡慕就是取经。生怕是自己在带孩子的过程中少做了什么事，或者是别人家有长身高的秘诀。其实每个人的发育时间不一样，有些孩子早，有些孩子晚，如果你想判断孩子长大后是不是大高个，不如来看看他这四个部位，或许你心中会有答案。

一，看一看孩子的手指长不长

一般来说手指长得长的话，妈妈可以放宽心，孩子将来是高个的可能性比较大的。如果您不相信的话，您可以伸出手指和身边的人，比一比，或许你就会有答案了。所以，平常带孩子和别的小朋友玩的时候，你可以看看他们的手指长度，如果你孩子和他们一样或者更显细长，那就别愁了，你的孩子将来个头也不矮。

二，看一看孩子的胳膊长不长

有这样一种说法不知道大家有没有听说过，就是一个人将双臂打开伸直，两手之间相差的距离和自己的身高是相差不多的。我让老公帮忙量过，如果您感兴趣也可以量一量。所以说孩子胳膊长，身高就会高也是有一定道理的，人在生长发育的时候，身体的各个部位都是在发育的，胳膊长身高自然也就不会矮。赶紧看一看，你家孩子的胳膊长不长呢？

三，看一看孩子的脚长不长

人身体的部位要相协调才好看，也就是说身高要是高，那其他部位也会跟着长一些，脚部也不例外，很多长得高的人，脚一般也会比较长。如果你家孩子脚也比较长，每年或者每半年都要换大一码的鞋子，那就不用担心，他将来个头肯定比较高。

四，看一看孩子的腿长不长

小的时候，经常听奶奶说，如果小孩子的小腿肚早早的就能看到很多肉的话，就很难长高，她说这样的孩子腿很难长长，腿不长身高就不会太高。长大后，发现奶奶说的确实有些道理。看一看身边的人，身高高的话，他们的下半身比上半身要长很多，而相反下半身比上半身短或者是差不多的人，身高就不是太高。所以，如果你家孩子腿够长的话，别瞎担心，他将来肯定是大高个。

当然了，以上说的4个部位判断身高，并不是绝对的，要知道身高还与遗传和平常的习惯有比较重要的关系。如果想让孩子将来长高个，不如在生活中做到这几点：

◎饮食搭配要合理

现在几乎每家的生活水平都不差，孩子想吃什么都能想办法做到，但是并不是吃得越多越好，也不是吃美食吃营养补品，就有利于孩子的生长发育。而是要注意孩子的饮食搭配合理，营养要全面均衡。荤不可少，素要更多。孩子长身高离不开钙、磷、镁等矿物质的支撑，所以，建议家长多给孩子补充矿物质，这样可以刺激孩子骨骼的生长，帮助孩子长身高。

建议每天要给孩子吃一个鸡蛋，多喝牛奶，多吃鱼类和坚果，另外，对于孩子来说适量吃一些动物内脏也是有好处的。当然，更重要的是要让孩子多吃蔬菜、水果，平常要多饮温开水，切忌给孩子盲目进补，补品吃太多，补太早，可能造成性早熟，反过来会影响长身高。

◎多带孩子进行户外运动

很多家长都是嘴上喊着孩子要要锻炼多运动，而自己整天捧个手机宅在家里，孩子的自控能力差，你不起带头作用，他怎么会动起来呢。其实孩子对参加户外活动是很有积极性的，而且全身充满活力，只要你肯每天带他走出去运动一个小时，他的身体就会收获到很多好处。

运动能够促进长身高，但是这没有立标见影的效果，需要家长长期坚持督促才能见效。而且在亲子户外活动的这个时间段，还能够增强你和孩子之间的亲密度，何乐而不为呢？

◎别让孩子跟着你熬夜

现如今夜生活对很多年轻家长来说是家常便饭，不到半夜十二点是不会上床休息的，但是小编奉劝您，孩子的生长发育离不开好的睡眠。因为晚上11点到凌晨的4点，是生长激素分泌最旺盛的一个时间段，只有让孩子在这个时间处于深度睡眠，孩子才能分泌更多的生长激素，长得也就更高一些。

除了在这个时间段要处于深度睡眠以外，每天孩子睡眠的时间也要保证充足，一般来说，6岁之前的孩子每天的睡眠时间要保持在10到12个小时，而6岁以上的孩子，睡眠时间也最好能保证9个小时。只有孩子睡足了，睡好了，他才能更好的长身高。所以，以后别带着你的孩子跟着你熬夜了。

◎让孩子保持愉快的心情

孩子本该是天真快乐的，可现在有很多家长会给孩子施加各种压力，长期处在压力的影响下，孩子就不能快乐，就会影响孩子长身高。所以，家长朋友应当多做正确引导，尽量让孩子保持愉快的心情。