我们先来说“当归”。这味中药以补血活血、调经止痛的特性而广为人知,特别适用于女性。而“黄芪”,它能够补气、止汗、消水肿,两者结合,就构成了著名的“当归补血汤”,能够同时补心、补肾、补脾,让你的气血充盈。当然,除了基础的当归补血汤,我们还可以根据具体症状进行加减。
如果你感到功能减弱、身体酸软无力、精神不振、失眠健忘,这可能与肾虚有关。中医常说“肾藏精”,肾虚则精亏,精血同源,因此气血不足常伴随肾精亏虚。此时,你可以在当归补血汤的基础上加入五子衍宗汤,来补肾精、补气血,改善肾虚精亏的问题。
另外,脾作为后天之本,是气血的生化之源。脾虚会导致气血不足、健忘失眠、面色萎黄等症状,女性还可能出现月经提前、量多色淡等问题。这时,你可以使用当归补血汤加归脾汤,健脾胃、补心血、养心安神。同时,也可以加入生姜、大枣等常见食材,调和脾胃,使气血得到更好的滋养。
最后,如果你是由于身体虚弱、止汗力量不足导致的汗液外泄,以及因寒气导致的怕冷、失眠多梦、气血不足等症状,就可以加一个桂枝。桂枝能够壮心阳,加速动脉血循环,促进外邪排出,同时具有宁心安神的作用。
好了,今天的分享就到这里了。我是潘医生,我们下次见!