人人都怕衰老，尤其是女明星，演技是价值所在，而颜值则是通行证。前段时间刘涛颜值回春事件引发热议，有人嘲讽，有人羡慕，而就在我们大多数人因为年龄感到焦虑的时候，已身处中年的咏梅却敢于喊出这样的话：修图时请不要修掉我的皱纹。

美人在骨，年轻时的颜值与中年时的美并不挂钩，在咏梅的身上真正懂得了这句话的含义，她年轻时不显山不露水，到了中年却是真正做到了光彩夺目。

与自己的年龄和解，穿衣打扮清爽不油腻，53岁咏梅身上那股淡然的气质更是娱乐圈独一份，比许多硬凹少女人设或依靠整容去挽留美貌的中年女星看上去更为年轻。

一、咏梅身上的美感来自于哪？

高级得体才是最大加分项

她49岁获得柏林双料影后，一步步走来足以证明她的淡然，踏实还有实力，她并不是大器晚成，而是厚积薄发，她或许没有顶级的漂亮，却是难以忽略的存在，五官量感适中，均匀分布，曲直适中，性格温婉，从容淡定，是一种古典偏自然的风格。

电影《孤注一掷》的上映，再次在荧屏上见到咏梅，作为反诈警察，她一出场便让人感觉到了安全感，一袭制服，眼神透着睿智与坚定，简单的衣着扎上头发，戴上腕表更是高级得体，没有中年女性的油腻。

咏梅的两大穿衣规律：衣合而不紧，色不过三

穿衣打扮是气质的加持，不管是日常，还是出席重要场合，咏梅的穿衣方式都是简单又不失高级的，处处体现品味，衣着选款合身而不紧身，舒适又不会显胖，配色上更是选择大气耐看的简约色以及色不过三的穿搭，整体上干净素雅又非常利落。

二、色不过三，一身素雅却高级耐看

色彩是服饰最直观的表达，但很多中年女性其实在配色上还是比较纠结的，穿的稍微靓一点就会显得很花哨，太过素雅了又会觉得非常单调，尤其是秋冬季，叠穿的时候比较多，色彩的搭配很容易显得凌乱，不妨借鉴一下咏梅的穿搭，遵循色不过三的原则，一身干净却又不失高级气质。

1.色不过三

①穿搭只用单色，成套穿+纯色一体>多色

单色穿搭是最为简单的，也就是全身的穿搭只有一种颜色，成套餐时最容易凸显出高级感，要穿好单色，选色时首选能够大面积使用且耐看的颜色，比如黑白灰这样的基础色，饱和度偏低的莫兰迪色系更为淡雅，比如雾霾蓝，即便是黄黑皮也能驾驭。

其次就是要避免单色的单调，去除穿衣的乏味，叠穿时选择同色但不同材质，不同单品间还要有光泽度，量感，版型的差异，或者服饰本身有设计感，像袖口处的不规则剪裁，基础色设计感的结合更显高级。

像咏梅并不算肤色蜡黄或者暗沉的情况，可以穿一些比较深的颜色，注重色调的纯净，更为高级沉稳，比如黑色，深紫色，领口，手臂或足部的露肤让整体的穿搭更有呼吸感才不会太沉闷，比如V领的剪裁等。

②双色搭配重在对比感

双色穿搭属于常用搭配，不管是穿裙还是配裤子，视觉冲击是最强的，比如对比色的撞色穿搭，而要想穿出活力，又不至于太跳脱，还得注意色彩的比例和配色组合。

单品之间可以有深浅，明暗对比，或者是纯色与图案款的结合，连衣裙可以是基础色与亮色或流行色的对比。

回到色彩的比例上，如果彩色面积大，就选用四六分或三七分的比例，高饱和度的亮色或有膨胀感的颜色选择三分或四分放在外套和上衣的穿着上去提亮，增加对比感的同时也能显高显瘦。

而对于小面积的彩色，作为配饰和内搭去点睛会更显高级。

当然，对于这种色彩交叉的款式，同样选择有对比的两色更有设计感。

③三色篇：“主色+辅助色+点缀色”的穿法

三色穿搭相对而言比较复杂，主色，辅助色和点缀色最好分工明确，如果中年女性把握不好彩色的叠穿，大地色系，牛仔色更为百搭。

》》色彩呼应

要用好三色法则，还得结合两种配色技巧，第一个便是色彩呼应，不管是单品和单品还是单品与配饰之间，同色系的呼应不仅可以减少色彩的使用，也更有一体感。

另外，鞋子和下装的颜色有呼应，显腿长也不在话下。

2.润色，又要体现力量感，还需要做到这两点

淡妆

咏梅的穿搭在色不过三的前提上，还是比较低调的，还需要润色才能提高整体的气场，补上一点淡妆，尤其是眉毛和口红的部分，红色调的口红更是起到了提升气色的作用，樱桃红淡而减龄，酒红色提高气场，中年也能大杀四方。

配饰点睛：穿金戴银

配饰也有异曲同工之妙，尤其是金银首饰，钻石珍珠等，有光泽感又比较低调，很适合去搭配一些款式简约的无龄感服饰，佩戴款式不要选择太多，小面积耳饰，手镯就够了，不会显得俗气。

三、把握服饰细节，得体舒适又不会显胖

到了中年，与其说穿衣需要多么精致，不如去提升舒适度，而在这种前提下，如果还能有修饰身形的作用，那一定是加分的，毕竟大多人会有身体发福的情况，即便有保养身材，那也是间断性的。

衣合而不紧，懂得扬长避短

首先，衣服的选款一定要合身，太过宽松的廓形服饰和身体间其实有一定的空隙，很难撑起来，也容易压个子，完全贴身的紧身衣服对身材的要求也很高，真正合身的服饰，衣服和身体要有1-3cm的余量。

至于下装还得关注长度和版型，裙长最好要过膝，彰显得体与优雅，版型上记得要收腰，高腰线的设计让身材更有线条感。

而裤子还要在意裤口，同样是1-3cm的余量才舒适，版型上如果有腿粗腿不直的情况尽量选择直筒，阔腿的。

具体在选款上，可以根据尺寸来，一般来说，衣服要合身，肩宽要大个1-2cm，胸围要宽松一点才舒适，5-8cm是合适的，腰围要契合，0-3cm的区间就很有张驰度了

下装还得注意臀围和腰围，臀围大5-7cm会比较宽松，而大腿围更建议选择4-6cm的松紧度。

体态

注意身材是一方面，另一方面还有体态的保持，咏梅的气质还来源于自然而优雅的体态，像弯腰驼背，脖子前倾等不良仪态，肩宽背厚等发福的体态在咏梅的身上是没有的，无论是站姿还是坐姿，她都是昂首挺胸，肩颈舒展的，给人的感觉非常自然有力量。

写至最后：对于中年，有人选择扮嫩，保持着一颗少女心，有人则不露锋芒，随波逐流，而在有品位的人眼中，中年不是危机，而是转机，没有花里胡哨的装扮，素雅得体反而赏心悦目。QY