情绪失控，大概是因为坏情绪已经满了，必须要发泄出来。

很多家长都有过这样的经历，在教育孩子的时候，明明想好声好气，耐心的沟通，可总是忍不住发起火来，对孩子大吼大叫。

教育孩子时没耐心、情绪失控并非仅仅是家长个人的问题，而是家庭教育中的一个普遍现象。造成这一现象的原因是多方面的。

①现代社会节奏快，压力大，家长在忙碌的工作和生活中容易积累负面情绪，难以在教育中保持平和的心态。

②家长可能对孩子的期望过高，当孩子的表现与期望不符时，就容易产生失望和焦虑，进而情绪失控。

然而，情绪失控的教育方式对孩子造成的伤害是巨大的。它不仅会让孩子感到恐惧和不安，还会影响他们的自信心和自尊心。长期下来，孩子可能会变得胆小、自卑，甚至产生逆反心理。如何去解决情绪容易失控的问题？家长要做好这三点：1.在快要失控的时候，安抚自己

成年人的情绪失控，乱发脾气的表现，大多是心理推行。所以在感觉自己快要发作的时候，告诉自己：我现在是一个小孩，想发脾气是可以的，但我要再等个三分钟。

然后逐渐增加这个时间间隔，慢慢拿回情绪的掌控力。

2.重新审视孩子的行为

孩子愿意在父母面前发脾气是好事，说明潜意识里他认为这个环境是安全的，能坦诚地展示自己的想法。

意识到这点之后，家长也能冷静下来重新思考孩子这么说，这么做的原因。

3.想办法让自己长大

有些家长会有情绪失控的表现，是因为内心存在创伤，可能从小就是被骂大的，恐吓大的。所以会带着父母的暴力习惯在养育孩子，动不动就骂他，威胁他。

家长需要处理内心的创伤，可以尝试与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，寻求支持和帮助。

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