因此，大汗过后，自己身体内面通过汗腺的分泌排泄物，将笼罩人的整个皮肤，显得脏夸夸的，只有通过洗澡，每天睡觉前将身体清洗干净，避免生病。

农村俗语“人洗3澡，命比纸薄”，在洗澡过程中，有哪3澡不能洗，大家千万不要当儿戏，一定要谨慎而为之，毕竟保护人的身体健康是头等大事。

下面就围绕这个话题，分享给大家，希望广大农友有所了解，大家一起来保护好自己的身体健康。

农村人在野外劳作的时候，特别是夏天，人一运动，身体马上就会出汗。

人身体出汗的原因是，身体在运动过程中，体内的碳水化合物和脂肪，逐渐燃烧，释放出巨大的能量，为人身体所从事的劳动，提供动力，体内多余的热量随之从体内向体外释放，使人身体的体温保持正常的范围之内，即维持在37℃左右。

这个时候，人身体内面的多余的热量是通过汗腺和分泌物带出体外的，这个时候人的皮肤上的毛孔，是身体内面向外的排泄汗腺和分泌物以及热量的通道。

这个时候，无论是使用凉水还是温水洗澡，都会阻止堵塞皮肤的毛孔，使体内的热量不能释放出体外来。

这个时候人的身体就会出现两种情况，用凉水洗澡，容易因外感风寒而感冒，用温水洗澡，容易因外感风热而感冒，甚至因些出现伤寒，有一些陈疴旧疾的人，会引发新的疾病，严重的将会危及生命。

大汗之后正确的洗澡方法，当大汗淋漓的人身体平息下来，身体再不出汗的时候，身体张开的毛孔逐渐恢复正常状态的时候，也就是人的身体恢复正常状态，这个时候才可以使用温水洗澡，千万要记住不要用低于体温的凉水洗澡，避免体质弱的人外感风寒而得病。

人们在吃饭的时候，一是饭菜食物都是热乎乎的，带有大量的热能，这个时候人们吃饭，特别是夏天气温高度时候，身体将会出大汗，所吃体内热乎乎的饭食热量就会从皮肤毛孔大开处，把身体内面的汗腺和排泄物将体内的热量，释放出体外。

二是人们在吃饭的时候，身体的手部、头部、食道肠胃等等，都在运动，凡是身体的运动，都会产生热能，供人的吃饭之用。

这个时候人身体供人吃饭的动力产生的时，同样会产生热量，都是通过汗腺和分泌物带出体外。

这个时候若是当饭后马上洗澡，同样会身体出现风寒感冒或风热感冒，产生疾病，很有可能引发过去的陈旧的疾病复发，危害身体健康。

建议饭后不要急着洗澡，要等待一段时间以后，身体恢复正常状态的时候，再去洗澡，感染疾病的危险将会大大的降低。

人喝酒以后，大量的乙醇进入人体内部，通过肠胃吸收，马上进入人体的循环系统，乙醇与血液中的一些物质发生生化反应，产生热量，同时经过肝脏代谢，同样产生热量，包括没有代谢的乙醇，从血液中进入汗腺，汇聚大量的热量排泄出体外。

这个时候，人的皮肤毛孔是大开的，既排泄汗液和热量，又排泄一些多余乙醇，若是这个时候洗澡，将会堵塞毛孔，不利于体内的热量、乙醇、汗水和排泄物的排出，既容易产生酒醉，又容易引发感冒和其它的疾病。

建议喝酒的人，等上一两个小时，乙醇在身体内代谢到微乎其微的时候，身体恢复正常状态，这个时候洗澡，大大避免了患病的风险，同时避免了延长酒醉时间。

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