好不容易拿到驾照，一开始真的兴奋极了，毕竟学车不是一件容易事儿，提车以后真是开心，恨不得买菜都开着车去，可是过了一段时间，新鲜劲儿过去了，就会听到很多人抱怨同一件事，开车真是太累了，从头到脚都很疲惫，每次当司机真是一种折磨。

可是看那些多年开车的人好像又挺轻松的，这就很奇怪了，为什么同样是开车，怎么就会差这么多呢？

原来呀，是因为这几点你没做好：

1、要保持正确的坐姿

很多长途开车的驾驶者会觉得累，都是因为坐姿不正确导致的。很多人可能因为刚刚拿到驾照，在驾校养成的习惯，开车喜欢将座椅调整得很靠前，这样的确踩油门方便，但是这样会让腿部很难伸开，我们都做过绿皮火车知道那种感觉，开了一段时间后一定会特别累。

开车的时候没有调整好自己的坐姿，这个习惯很不好。由于驾驶习惯不正确，长年累月下去颈椎腰间盘，都会出现问题；而且一旦遇到紧急情况，像是追尾，还有车祸等事故，汽车内的安全气囊也会瞬间弹出，如果身体过于前倾，那么有可能就会伤到你。

2、身体喜欢前倾是坏习惯

这和上一点有点相似，其实是一个大类型里面的问题。开车时最好是保持背部挺直，路途中可以在允许停车的地方适当休息稍微缓解身体压力，比如扭扭头或者舒展手臂等等，这些都要根据路况而定，如果路况复杂还是要以谨慎。

3、肩颈过分僵硬不可取

驾驶姿势不当比较容易造成肩颈僵硬，尤其是跑高速，当跑完全程就感觉身体散了一般，这就是长时间不正确的姿势导致的。

开车需要观察视野和路况，但不要过分紧张，养成良好的习惯真的很重要。

4、握方向盘太紧没必要

新手这种现象比较普遍，两只手就像焊在了方向盘上一样，其实开车过分紧张反而不好。握方向盘太紧容易让手臂肌肉僵硬，一段时间后就会感觉到非常劳累。

方向盘握的太紧，许多新手在开车的时候，由于没有丰富的道路交通经验，看到车子在自己车子旁边飞驰而过，内心难免紧张压抑，长此以往就会身心俱疲，而且你长时间过于握紧方向盘，也会让你的手部肌肉非常的酸痛，这样也会不可避免的带来你体力上的损耗。

5、视觉的疲劳也是一大杀手

如果你去问一个常年开车的出租车司机，问他在开车的过程中，身体哪个部位最累？他们肯定异口同声的告诉你，眼睛最累！

因为开车虽然说坐在那里可能相对轻松，但是精神一直处于高度紧张中，为了提防各种可能发生的情况，他们就要眼光六路耳听八方，长时间注视着各种各样移动的物体，人的眼球也会产生疲劳感，所以开一段时间车最好休息休息眼睛，点点眼药水，做做眼保健操等等。

千万不要疲劳驾驶，牢记连续驾驶4小时，要休息20分钟，这是最低标准！一定要牢记！！！