​​

我们的生命就像是一场解决问题的旅程。在这段旅程中会因我们生活经历、习惯的不同，导致我们对事物反应也不同，而不同的反应也造就了我们不同的人生。

所以，要想自己的人生有所不同，我们就得修炼好自己的内控力。那么，我们又该如何修炼提高自己的内控意识呢？

记得达尔文曾说过：生存下来的也许不是最强大的生物，也不是最聪明的生物，而是能够适应环境变化的生物。

在我们生活中，好事坏事都会存在，并不会每件事情都顺风顺水，如人所愿。我们要明白的是，有些事情我们能够控制，但也有些事情是我们控制不了的，我们要做的就是只关注那些能控制的东西。

当一个人能在痛苦，挫折，磨难，失败等各种压力的挑战下，不抱怨，并且还可以迅速平复内心的焦躁不安，从容地面对现实，灵活应对时，可见他就具备了这种能力。

就像小时候的我们会动不动因为不顺心而哭鼻子。但当我们长大后，在面对各种困难时，往往会更趋于平静，这就是因为我们的复原力越来越强了。

当我们有了强烈的内控意识，就有勇气去改变可以改变的事，有度量去接受不能改变的事，并且有智慧地区别以上两类事情。

纽约大学教授马西莫·匹格里奇讲过一个故事。有一次，在他坐地铁的时候，发现自己钱包被偷了，钱包里有身份证，信用卡等重要证件，去补办就很麻烦。普通人遇到这种情况，一般会自责、愤怒，郁闷。

但是匹格里奇却这样想：钱包被偷这件事情他是没办法控制的，那只能接受，而钱包已经丢了，我就应该关注那些能控制的部分，做好自己能做好的事情。

然后，他就选择好好度过这一天。还和朋友晚上看演出，根本没受钱包被偷的影响。而是很自然的吃该吃的饭，生活一点也没受影响。

故事中的这种方法，其实就是修炼自己的内控意识。当我们为自己构建了积极的认知风格，有较强的自我效能感和内控意识的时候，我们的心理韧性就会提高。潜意识也会巧妙化解外界和他人的干扰，使我们可以做好自己。而成为一个拥有高内控力的人，我们也将会在人生的路上走得更远，同时也能够把该做的事情做成，使我们的人生具备更多的可能性。

本文作者：美妙侃视界。高人气头条号优创作者，扎实写字的手艺人。以理性和智慧陪万千读者成长。欢迎大家一起点击文章上方➕关注或搜索关注“美妙侃视界”。