候早初逢旬甫浃，月圆前距望非遥。如今昼夜均长短，占录无劳史姓谯。经历了连续的高温，终于迎来了一个凉爽的节气，秋分。“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。也就是说，到了秋分，我们就已经进入了秋季的中间阶段，那么越往后天气只会越凉快，那么我们自身应该做出怎么样的改变呢？

明日秋分，阴平阳秘，五大习俗不能忘，分别指啥？老传统别丢了，这个分别指的是什么呢？秋分本身是由祭月节演变而来的，所以在民间也流传着很多的习俗，再加上此时的天气变化比较大，那么在这个节气当中，讲究也就更多了。

到底什么是阴平阳秘？

这四个字，出自《素问·生气通天论》中：“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”。

通俗一点来讲，阴与阳相互对抗、相互制约和相互排斥，以求其统一，取得阴阳之间的相对的动态平衡，称之为“阴平阳秘”。“阴平阳秘”中的平、秘都是一个意思，平衡。“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡。、

所以秋分，其实也是在告诉我们，要维持身体的阴阳平衡，这样才能少生病，而秋季要做到这些，就要懂得收敛闭藏，毕竟秋季是属收敛的，从侧面也就是告诉我们，护好自身的阳气，不要外露。

明日秋分五大习俗，分别指的是什么？

1、 吃秋菜

所谓的秋菜就是野苋菜，在这个时候，地里相当的多，于是家家户户就会去采摘这种野菜，然后来制作汤品，有的也会直接做成菜来吃，当然最为经典的就是和鱼片一起制作成秋汤。

“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”。从这里我们也可以看出，很早之前，古人在秋分的时候，就开始注重天气的变化，从而调整自己的饮食，维持好阴阳平衡教。

2、 望南极星

南极星，被认为是南极仙翁，也就是寿星，认为其是掌管长寿的神仙。古人把南极星认作是祥瑞的象征，于是在秋分这一日，去遥望这颗星宿。

这个习俗，在《史记·天官书第五》中有记载：“南极老人，治安；常以秋分时，候之于南郊。”可见在秋分之日，帝王们率领群臣，到南郊迎接南极星。如果运气好就可以看到，说明也就可以带来福气。

3、 粘雀儿嘴

在秋分的时候，我们前面已经提到了，随着气温的下降，这个时候，作物也已经开始成熟，秋分正好是处在秋收、秋耕、秋种的大忙时节。而为了庄稼不被破坏，于是就形成了粘雀儿嘴的一个习俗。

具体做法：把白汤圆煮好后晾凉后，叉起来放在一根细长的竹竿的尖尖上，再将这些竹竿分别插在田边地角里，让雀鸟来来啄食汤圆。希望后续可以稻谷丰收，庄稼不被他们破坏。

4、 竖蛋

在秋分这天，由于磁场发生了改变，因此人们会选择在这天，举行竖蛋的一个游戏，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。

它不仅仅是一种生活的乐趣，同时也是在提醒我们，秋季到了，不要让情绪左右，而更应该欢乐一些，保持心情的愉悦。

5、 送秋牛

到了秋分节气，民间会挨家挨户送秋牛图。所谓的送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。

一般来讲，送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕吉祥，不违农时的话，每到一家便是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

明日秋分，我们一定要遵循阴阳的一个变化，不管是在饮食上，还是生活起居上，都要做出合理的一个改变，另外这些传统，我们也可以去了解一下，它还是很有指导意义的。