尿酸高是能逆转的，你知道吗？哪怕尿酸八九的也是可以降下来的。这是我一个患者的检查单，一个是三个月前的尿酸七百多，一个是昨天刚检查的，尿酸两百多达标了。

这个患者是怎么做到的呢？其实大家都知道，尿酸长期的超标会导致尿酸盐结晶沉积在关节，诱发痛风， 如果你不及时干预，会导致痛风石、痛风肾的出现，甚至会引发肾衰竭、尿毒症等更严重的疾病。

很多人发现自己的尿酸高、痛风之后就不知道该怎么办了。今天告诉你，不管尿酸多高，有没有长痛风石都是可以逆转的。方法并不难记住以下九点真的可以帮助到你。

第一，肥胖人群减肥尿酸降下来更容易。

第二，戒酒，白酒、啤酒，还有各种饮料，或者都不要喝。

第三，不要盲目忌口，啥都不吃。这样会导致营养不良，更不利于我们对抗痛风。像牛肉、鸡肉、猪肉、瘦肉切成薄片，用热水焯一下，适当吃点是可以的，但是肥肉还有肉汤，坚决不能喝。

第四，找一个专业的医院。有很多患者都跟我反映，之前是真找不到地方看病，当地的医院都是开药还有输液这些基础治疗，取不了痛风石，也没有调代谢这一说，痛风自然会反复。

第五，尿酸高常吃的降尿酸药就那两种，一种是帮助排泄尿酸的，比如苯溴马隆，另一种是抑制尿酸生成的，比如非布司他，根据你的情况选择一种就可以，千万不要相信偏方。

第六，不要随意停药、换药。大部分长出痛风石的患者都是尿酸降了，或者关节不疼了就自己停药，一定要和医生沟通，停药的前提是你代谢调理好了，知道吧？

第七点，多喝水，白开水就行。喝的水多了含尿量增加，能排出更多的尿酸。

第八点，关节腔里的尿酸盐结晶。可以用针刀镜清理干净，在一定程度上也能帮助尿酸排泄

第九点，俗话说，知己知彼百战百胜。更了解痛风这个病我们才能打败它。

最后，告诉大家治疗痛风的九字真言：多喝水、管住嘴、迈开腿。