7-16岁孩子拖拉不自律，内收不自信，想做不执行，应付学习没动力……若要“根治”，根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，主创“五感内驱力”法，最大特点是“落地”，消除“知道但做不到”通病，使孩子自律自信有动力。众多家长见证有效！

“只要亲子沟通有营养，孩子内心就会有力量”，这话你可以坚信。

但如何进行营养沟通是关键，真正要做到这点，“理解”这个大前提必须把握好。

今天讲一个根本性的方法，和一个快速的路径。

01

“一言堂”和“自说自话”

事实上，我看到的家长跟孩子沟通，很多都像下面两种情况。

第一，要么“一言堂”

就是粗暴的命令，控制或包办。凡事父母自己做决定就可以了，不问过孩子。

孩子第二天穿什么衣服，父母说了算；周末做什么，父母说了算；报什么课外班，还是父母说了算……

总的一点，他们完全不顾及孩子的感受。

因为他们骨子里认为，孩子就是孩子，很多事都不懂，哪像我这么有社会经验，所以用不着管他那么多。只要我认为对就行了，只要我认为好就可以了。

第二，要么自说自话

他们往往态度不错，语气温和，但基本都是讲自己想讲的话，讲自己认为有道理的话……

他们不是不知道要顾及孩子感受，而是没能力顾及。

所谓“没能力顾及”，是因为他不知道孩子心里到底在想什么，不知道孩子表达的背后有什么，不知道孩子真正要什么……”

02

一个根本性方法，一个快速路径

我敢说，没有以“理解”打底的沟通，沟通质量肯定不会太好，这是一定的！

营养沟通的前提一定是理解——理解孩子内心的感受，在想什么，真正要什么！

如何才能理解孩子？

一个根本性的方法，让你能够透过孩子的行为，随时随地深入孩子内心。这里推荐一个工具——“冰山理论”，若能使用到位，非常有助于你更进一步理解孩子和自己。

只不过真正要使用它，可能需要一定的学习，不然不好落地（可尝试一对一落地咨询）。

还有一个现成的、相对快速的路径，这是今天的重点。

前些天在听“帆书”里听到《少年发声》这本书，里面的案例真的非常有同感，把不少我实际遇到的情况，以及我想说的话都写出来了。我相信对你理解孩子内心一定会有帮助，推荐给你。

16不同年龄、不同个性、不同状态的孩子，肯定有一个类似于你孩子的现状，或者你理想中的样子。如果你还没有读，一定要去听一下或买回来读。

无论如何，核心还是“理解”——理解孩子内心的声音，这是所有有质量沟通的前提。

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不要说“这我知道”，只要没有做到或不是体会，就等于“不知道”……读下面文章，针对性地帮你“教育落地”和“做到”

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：接触2000多个孩子后，我总结出一套方法，确保提升孩子内驱力！

2.“五感内驱力”落地型方案：我用“五感”法，帮你解决内驱力问题，让孩子自律有动力

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师、健心教练、半个修行人。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修