春天到了，万物复苏，又到了动物交配的季节.......

不仅是动物，有些人也蠢蠢欲动，毕竟....想要怀孕的人，明白想要成功并不简单。

怀孕真的很玄学，有的人一发即中，有些人，从饮食到运动，各种补品、各种小心翼翼，都不见得能成功。

有的人甚至会考虑到性生活次数、姿势等等，这些真的有用吗？

我们咨询了妇产科医生，总结了关于备孕的常见误区，让大家少走弯路！

1、性生活次数影响怀孕几率？

真相：怀孕不是靠次数，靠准

怀孕是精子和卵子共同的事情，缺一不可；

可问题是，卵子每个月经周期只排1颗卵，如果错过，精子再多，质量再好，那也是无用功。

那有人就要问了，在排卵期，天天性生活，总会成功吧？

还真不一定，除了准，精子质量也是关键，有研究显示，性生活次数太频繁会降低男性精子质量，导致精子浓度及活力变差，反而会影响受孕。

所以，想要胜利，先做好准备，然后找准时机，一击即中！

2、同房姿势，会影响成功率？

真相：不影响，可能费力不讨好

有的人相信各种小道消息，把姿势都玩出花了，垫高臀部、抬高双腿、甚至还有倒立，比练瑜伽还难！

有研究显示，同房的姿势以及射精后女性的体位都不会影响受孕的成功率。

因为精子的运动速度是非常快的，无论采用什么样的姿势，只要阴道内射精成功，均不会影响精子在女性生殖道内的前向运动。

1、算准时间

①经期循环规律

有规律月经周期的女性，两次月经间隔应在28天左右，在计算排卵日时，需提前计算，直到下一次月经出现，大约14天。如果按上次月经结束的时间来计算，排卵日通常是在月经停止后的第10天。

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②月经周期缩短

假如月经间隔时间，只有20天左右，那么在月经结束后的6-7天这段时间，女性就会迅速进入排卵期。这一类女性想备孕，在月经后第3天左右同房，怀孕的几率会增加。

③月经周期长

有些女性经期间隔时间会有35天左右，或比这更长，即常说的“月经延迟”。以35天为例计算，则在月经后15-17天左右，女性受孕的几率会上升，此时可以尝试过夫妻生活。

2、做好备孕准备

比如谨慎服用药物、戒烟戒酒，调整情绪、适当运动、远离有毒有害环境、均衡营养，女性注意补充叶酸，推荐至少从计划备孕前 3 个月开始，每天口服 0.4～0.8mg。

最后，心态放松，该做的尽力去做，把身体调整好，好“孕”自然来！

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